Med forkjølelse sesong de også kommer: den kalde hender. For det meste klager kvinner over ishender så snart temperaturene synker litt. Men bak symptomet, som nesten alle lider av en gang, kan også være alvorlige årsaker.
Hva er kalde hender?
Fra håndflatene til fingertuppene, forkjølelse forårsaker prikking, smerte og nummenhet. Kalde hender er et tegn på dårlig sirkulerte muskler. Det er ikke for ingenting at et "varmt håndtrykk" betyr en vennlig og hyggelig hilsen, men det er ganske annerledes med kalde hender, de blir generelt sett på som ubehagelige. Fra håndflatene til fingertuppene, forkjølelse forårsaker prikking, smerte og nummenhet. Ofte berøres bare enkeltdeler av hånden, for eksempel småfingrene. Synlig viser kalde hender seg i blå negler og noen ganger i en sterk rødhet av hud. Hvis hendene er veldig alvorlig hypotermiske, kan nummenhet til og med forekomme.
Årsaker
Kalde hender er et tegn på dårlig perfuserte muskler. Her er også grunnen til at heller kvinner blir påvirket av kalde hender enn menn, de har mindre oppvarmende muskler enn menn. I tillegg, blod trykk spiller en avgjørende rolle: hvis kroppen ikke får tilstrekkelig blod, kan dette blant annet manifestere seg i kalde hender. Den vanligste årsaken til lav blod trykket er kaldt. For å kunne levere hjerte region med tilstrekkelig blod og oksygen selv under kalde forhold, reduserer kroppen energiforbruket og fartøy i de mindre viktige områdene av kroppen, dvs. ekstremitetene, samler seg. Som et resultat strømmer veldig lite oppvarmende blod gjennom fingrene - de blir kalde. Dette er en naturlig reaksjon i kroppen og er ufarlig under normale omstendigheter. Så snart omgivelsestemperaturen øker igjen, vil fartøy utvide seg, blod kan strømme gjennom og varme hendene. Denne prosessen ledsages ofte av en kriblende følelse som kan være mildt smertefull, avhengig av intensiteten.
Sykdommer med dette symptomet
- Mineralmangel
- sklerodermi
- arteriosklerose
- Lavt blodtrykk (hypotensjon)
- Raynauds syndrom
- Trauma
- Meningitt
- Hypotermi (forfrysninger)
- Jernmangel
- Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD)
- Hypothyroidism
- Diabetes mellitus
Diagnose og forløp
Imidlertid, hvis kalde hender ofte blir observert, uten hvilke en kald omgivelsestemperatur kan være årsaken, bør berørte personer absolutt observere dette, fordi hyppige sirkulasjonsproblemer i området rundt hendene kan ha alvorlige Helse årsaker. På den ene siden har livsstil en direkte innflytelse på tilstand av blodet fartøy og arterier. Hyppig alkohol forbruk, røyking, fet mat, lite trening og stresset kan føre til at fartøyene og arteriene i hender og armer trekker seg sammen. Spesielt røykere kan også utvikle blodpropp på karveggene, kjent som tromboser, noe som i verste fall kan føre til vaskulær okklusjon, Også kjent som en emboli av medisinske eksperter. Hvis det ikke er noen blodpropper, sirkulasjonsforstyrrelser kan også være forårsaket av knust nerver eller blodkar. Hvis dette er tilfelle, i tillegg til kalde fingre, lider pasienter ofte av smerte som kan strekke seg fra skulderen nedover armene til fingertuppene. Andre årsaker kan være generelt lave blodtrykk som ikke forsyner hendene med tilstrekkelig blod, små svulster, hjertemuskelsvakhet, bruk av antihypertensiv narkotika, hypotyreose eller enda diabetes. I alle fall, hvis kalde hender forekommer regelmessig, bør du konsultere en lege for å få bestemt den nøyaktige årsaken.
Komplikasjoner
Kalde hender føre til en følelse av nummenhet hvis den ikke blir behandlet. Å ta tak i eller holde på gjenstander er vanskelig eller umulig. Det er ofte en følelse av kulde og ubehag i hele kroppen. Ubehaget kan føre til tilbaketrekning eller skam, ettersom mange mennesker er ukomfortable å nå ut til en annen person når de hilser på dem. I tillegg til nummenhet i hendene, kan hendene ha et blekt utseende eller vondt. Hvis de kalde hendene ikke er forårsaket av et frostig miljø, er det alvorlig tilstand kan gjemme seg bak dem. Raynoud syndrom eller andre karsykdommer er mulige tilstander. I noen tilfeller autoimmune sykdommer, en trombe, svulster eller en svulst er andre komplikasjoner som kan oppstå. Når du behandler kalde hender, er det viktig å merke seg at kalde hender kan ha psykosomatiske årsaker som ofte blir oversett. I tillegg til fysiske symptomer, tilstander av nød pga stresset, angst, eller depresjon bør bemerkes. Behandling av kalde hender kan føre til å se bort fra en eksisterende spiseforstyrrelse eller smerteforstyrrelse. Resept salver eller medisiner for å fremme sirkulasjon, kan utløse bivirkninger. Svimmelhet, kvalme og oppkast er mulig. Hvis hormonelle ubalanser er til stede, kan ytterligere komplikasjoner, for eksempel prevensjon, må vurderes.
Når bør du oppsøke lege?
Kalde hender er vanligvis ufarlige og trenger ikke nødvendigvis å avklares medisinsk. Imidlertid, hvis ledsagende symptomer blir lagt til kalde lemmer, kan det være en alvorlig underliggende tilstand. Et besøk til legen anbefales hvis hendene ikke bare er kalde, men også viser en slående blekhet. Blåaktige eller røde misfargede fingre indikerer en vaskulær lidelse som krever behandling. Hevelse, nummenhet og smerte kan ha forskjellige årsaker og må også avklares. Et raskt besøk til legen er tilrådelig i tilfelle svimmelhet og tegn på lammelse, da disse symptomene kan indikere en nevrologisk sykdom eller til og med en hjerneslag. Hudendringer på andre deler av kroppen indikerer forkjølelse allergi. Noen ganger er det imidlertid også en angstlidelse, som manifesterer seg gjennom kalde hender og svetting. En rask medisinsk diagnose er uansett nødvendig. Hvis plutselig kalde hender er ledsaget av brystsmerter, kortpustethet eller svette, må legen tilkalles umiddelbart. Det kan være en hjerte angrep eller annen alvorlig tilstand som krever rask behandling.
Behandling og terapi
Avhengig av hva den faktiske årsaken til kalde hender er, vil legen utvikle og implementere et passende behandlingsalternativ i samarbeid med relevante spesialister. Hvis det bare er et lavt sirkulasjon, til og med liten, sirkulasjonsstimulerende målinger slik som vekslende dusjer, massasje og mye trening i frisk luft kan være med på å få sirkulasjon gå og forhindre kalde hender. Hvis hendene dine blir kalde, vil varme drikker og et varmt miljø hjelpe deg med å tine fingrene igjen.
Utsikter og prognose
I de fleste tilfeller oppstår de kalde hendene på grunn av lave temperaturer. Dette er et vanlig symptom som ikke trenger å bli behandlet av en lege. Når det påføres varme, blir hendene varme igjen, og det er ikke noe ubehag. Hvis de kalde hendene vedvarer i lang tid, bør du oppsøke lege. Dette kan skyldes forstyrrelser i sirkulasjon og blodstrøm, som vanligvis ikke vil forsvinne av seg selv. Spesielt røykere og alkohol narkomane er sterkt påvirket av dette symptomet og må uansett begrense forbruket. Kalde hender forårsaker vanligvis også kalde fingre. Dette kan skade ekstremitetene på lang sikt, slik at bevegelsesbegrensninger kan være til stede. Diabetes kan også være en årsak til kalde hender. Behandlingen avhenger alltid av den underliggende sykdommen og fører til suksess i de fleste tilfeller. Massasje og vekslende dusjer brukes hovedsakelig for å fremme blodsirkulasjonen. På samme måte bidrar en sunn livsstil til å forhindre symptomet og unngå de kalde hendene.
Forebygging
Som en generell forebygging mot kalde hender anbefales en sunn livsstil: rikelig med mosjon, sunn mat og å unngå røyking og alkohol. Spesielt i den kalde årstiden skal hanskene alltid være tilgjengelig for å beskytte hendene mot for kald luft. Når du arbeider stille ved et skrivebord, hjelper leddvarmere på håndleddene også til å holde fingrene fine og varme.
Hva du kan gjøre selv
Som regel oppstår kalde hender pga jernmangel. Et underforsyning av vitamin B svekker blodsirkulasjonen i ekstremitetene. Følgelig bør berørte personer konsumere jern-rike så vel som vitamin B-rik mat. Hvis kalde hender oppstår pga stresset eller spenning, forskjellige avslapping øvelser kan hjelpe. yoga er spesielt verdt å nevne her. Sporadisk kan et varmt og avslappende bad hjelpe. Dette fremmer blodstrømmen til hendene. I tillegg kan kalde hender varmes opp med krydder. Fersk ingefær skal ikke mangle i noen meny. ingefær er ikke bare sunn, men gir også ny energi. For å motvirke kalde hender, to kopper ingefær te om dagen er ideell. Den samme effekten er gitt av kanel og chili. Chili pulver tilfører mat en viss krydderi, som utvider blodkarene. Alternativt kan pasienter legge litt chili til varmt Vann og konsumere det. De hud varmer opp umiddelbart. Det er mange målinger å velge mellom som raskt hjelper mot kalde hender. Her er det verdt å nevne å gni hendene sammen. På denne måten hendene varme opp umiddelbart. Til varme opp hendene raskt, anbefales det å sitte på hendene eller plassere dem i armhulene. Kalde hender kan raskt varmes opp med øvelser og massasje. Her er bevegelse av armer og skuldre egnet. Dette fremmer også blodstrømmen. Skuldrene må rulles mye. Etterpå lar pasientene armene slå som en vindmølle.
