Urininkontinens snakkes om når blære tømmes plutselig uten egen innflytelse. Allerede med tap av en dråpe urin er det medisinsk snakket om inkontinens, som kan bli både midlertidig og kronisk og ofte er basert på urinveisinfeksjoner, dreneringsproblemer eller for høyt indre trykk i magen. I tillegg til målrettet opplæring av bekkenbunn muskler, hjem rettsmidler slik som gresskar frø eller tyttebær er spesielt egnet for vellykket behandling inkontinens.
Hva hjelper mot inkontinens?
En te laget av gullrod hjelper å skylle ut bakterie fra urinveiene. Klassisk hjem rettsmidler forum urininkontinens inkludere gresskar frø fra den medisinske kalebassen, som er egnet for behandling av menn, kvinner og barn likt. Ikke forveksles med kommersielle vegetabilske gresskar, frøene til det medisinske gresskar har en spesielt høy konsentrasjon av fytosteroler, som positivt påvirker den urologiske metabolske prosessen. Gresskarfrøene støtter blære og prostata systemer i sin funksjon og lindrer blære svakhet ved å styrke blæremuskulaturen. Det anbefales å ta en stor spiseskje gresskarfrø daglig, og terapi skal utføres over lengre tid. Barken av krydder sumac, kjent for mange som damebusk, har også et høyt innhold av fytosteroler. Opprinnelig hjemmehørende i Nord-Amerika, har planten blitt brukt i mer enn 120 år for å behandle irritabel blære, urinveisinfeksjoner, og urininkontinens. krydder sumac ekstrakt finnes ofte i kombinasjonspreparater med medisinsk kalebas for også å gi en betennelsesdempende effekt mot blæreinfeksjoner. De aktive ingrediensene i gullrod er også tilgjengelig som te. oker te har en vanndrivende og bakteriedrepende effekt, slik at urinveiene blir spylt for å skylle ut bakterie. Goldenrod har også betennelsesdempende, krampeløsende og smertestillende effekter. Goldenrod tilbys ofte i kombinasjon med nesle, kjerringrokk og humle som en blære-nyre te. Denne teen skal drikkes minst en gang om dagen og for forebygging i flere uker.
Rask hjelp
En spesiell blære og bekkenbunn trening tilbyr en hverdag som legger til rette for hjelp mot inkontinens. Under blæretrening skal underlivet strykes forsiktig med hånden og tappes lett med intervaller på omtrent tre timer. Dette kan med praksis utløse en refleks som resulterer i blæretømming. Denne fremgangsmåten er nyttig før du må forlate huset og når det ikke er noe toalett tilgjengelig på veien. I tillegg kan selve blæren også trenes spesielt. Først bør det tas hensyn til at blæren alltid tømmes på bestemte tidspunkter. Det anbefales å føre en dagbok der de respektive intervallene er notert for å dokumentere suksesser eller feil. Intervallene mellom tømming av blæren utvides deretter trinn for trinn. Selv om trang til å urinere eksisterer, bør den holdes et kort øyeblikk. Dette øver automatisk på bekkenbunn muskler, noe som hjelper til med å gjenvinne kontrollen over blærefunksjonen. Mer spesifikke øvelser for blære og bekkenbunn kan læres på forskjellige kurs som tilbys av utdanningsinstitusjoner.
Alternative virkemidler
Bærene og bladene på tranebær er blant de mest kjente alternative rettsmidler for inkontinens, cystitt og blære svakhet. i tranebær blader, det er garvet syrer og arbutin inneholdt som hjelper mot urinveisinfeksjoner. Et like effektivt alternativ er bjørnebær forlater med samme handlingsmåte. En te laget av tranebær blader forhindrer også bakterie fra å sette seg i blæren og nyrene og skal være full opptil tre ganger om dagen. Tranebær kan derimot være til nytte fersk, tørket, kokt eller som juice. Rik på vitaminer A, B og C, tranebær er kjent for sine snerpende, antibakterielle så vel som vanndrivende effekter. Tranebær er et annet effektivt alternativ. Generelt, med urininkontinens eller urininfeksjon, bør væskeinntaket aldri begrenses. Tvert imot bør væskeinntaket økes for å dra nytte av blæreens spyling. Blemmer som er smertefulle og trange pga. betennelse kan lindres og lindres i et sitzbad med tilsatt kamille. For et sitz-bad, enten friskt kamille blomster eller teposer legges til badekaret Vann, og badetemperaturen skal ikke overstige 38 grader Celsius.
