Drikke refererer til mennesker og dyr til inntak av en væske gjennom munn. Det er viktig for overlevelse og enda viktigere enn inntaket av fast mat.
Hva drikker du?
Under drikking oppstår svelgebevegelser med synlig bevegelse av strupehode. I tillegg til Vann, mange væsker kan tilføres kroppen. Disse inkluderer sentralstimulerende midler slik som kaffe or alkohol, fruktjuice og te, samt melk, supper eller flytende medisiner. Etter at det flytende stoffet har passert gjennom munn, kommer den inn i mage via spiserøret og deretter tarmene. Under denne prosessen er tarmveggene sterkt perfundert. Væsken absorberes således av blod via tarmveggene. Den nødvendige mengden væske, så vel som næringsstoffer og oksygen, blir videreformidlet for behandling av andre kroppsceller som en del av kroppens metabolske prosess. Til slutt skilles restvæsken (uten næringsstoffer og inneholder noen avfallsprodukter) som ikke lenger kan brukes av kroppen i nyrene. På dette stadiet kalles væsken som absorberes gjennom drikking urin, som passerer gjennom urinleder inn i urinen blære. Fra det skjer utskillelse fra kroppen.
Funksjon og oppgave
Drikking er et svar på den menneskelige følelsen av tørst. Imidlertid bør det tas hensyn til et tilstrekkelig daglig væskeinntak, selv uten tørst. Kroppens funksjonalitet, inkludert den mentale og åndelige tilstanden, avhenger på mange måter av et tilstrekkelig væskeinntak. I tillegg puste oksygenert luft, drikking, spesielt Vann, er den nest viktigste vitale eksterne forsyningen til menneskekroppen. Cirka to liter Vann bør være full hver dag for å kompensere for regelmessig vanntap og for kroppens funksjonalitet. Ved stor varme, yrkesmessig anstrengende aktivitet eller intensiv sport, bør forbruket være enda høyere. Tilstrekkelig vann sikrer funksjonaliteten til kroppens celler. Dette holder også immunsystem intakt. Tilstrekkelig væskeinntak tynner blod og senker blodtrykk. Dette reduserer risikoen for trombose. God blod flyt kan også transportere nødvendige næringsstoffer så vel som oksygen etter behov. Den intense blodstrømmen til hjerne celler fremmer evnen til å konsentrere seg og huske og med messenger-stoffet serotonin, sørger for godt humør. Det balanserte vannet balansere regulerer balansen mellom syrer og baser så vel som kroppstemperaturen. Musklene forblir effektive. Med tilstrekkelig væske, kastes også cellulære avfallsprodukter via metabolske prosesser. Disse inkluderer giftstoffer som urinsyre. Drikke stimulerer også fordøyelsesprosessen og gir nødvendig smøremiddel i spaltene skjøter. En effektiv støttefunksjon av bindevev er også sikret av væskeinntak. En kontinuerlig tilstrekkelig drikkemengde sikrer tilstrekkelig tårevæske for beskyttende fukting av øynene. Selv sterk bein trenger tilstrekkelig væske. Drikkevann som er tilstrekkelig på daglig basis og inneholder en balansert mengde mineraler har en positiv effekt på Helse, vitalitet og aldringsprosessen. Av disse grunner bør drikkevannskvaliteten prioriteres høyt i ernæring.
Sykdommer og plager
Ved fødselen består mennesker av omtrent 96 prosent vann. Hos voksne er denne fremherskende andelen fortsatt omtrent 70 prosent, eller omtrent 43 liter vann. Gjennom urin og avføring utskillelse, svette, puste og tårer, mister kroppen kontinuerlig væske. Væsketap er enda mer intens under intens varme og tung fysisk anstrengelse. Den store betydningen av væskeinntak gjennom drikking som kompensasjon fremgår allerede av det faktum at en person uten å drikke ville være i livsfare etter bare noen få dager. Derfor, når symptomer på svakhet oppstår, blir et glass vann ofte raskt overlevert til den berørte personen. De første symptomene på mangel, som tørst, tørr munn or hodepine, kan oppstå selv med et lite tap av vann. Spesielt på varme dager opplever eldre sirkulasjonsproblemer. På grunn av mangel på vann i kroppen blir blodet mer tyktflytende. De hjerte må gjøre en større innsats for å opprettholde uforstyrret blod sirkulasjon. Som et resultat svimmelhet, kortpustethet og hodepine kan forekomme. Dette forårsaker prikking i bena og armene. I økende grad føler den berørte personen munntørrhet. I tilfelle vannmangel (dehydrering), avtagende mobilaktiviteter forårsaker en forstyrrelse av det fysiske balansere. Alle organer er berørt, også hud. Fra svake muskler til nyre svikt, kan alle lidelser oppstå. Mangel på næringsstoffer forårsaker en funksjonsnedsettelse av hjerne som et sentralt kontrollorgan. Evnen til å tenke og konsentrere er dermed begrenset. Mangel på væske forringer også metabolske prosesser, inkludert giftdeponering. De utskilte væskene også føre til tap av mineraler og salter, som ikke erstattes tilstrekkelig når det er for lite væske. natrium mangel er spesielt problematisk og kan føre til tretthet og deretter farlige nevrologiske underskudd. Når mobilnettet dehydrering (vannmangel) eksisterer, akkumulerer kroppen vann i en beskyttende reaksjon for å nøytralisere mot giftstoffer og syrer. Vannakkumuleringen kan sees på som merkbar fortykning på ben, føtter og armer. Farer og skader på Helse og nedsatt ytelse kan også være forårsaket av uriktige eller store mengder væsker. For mye alkohol kan skade leveren. Det kan også forårsake hjertearytmier, betennelse i bukspyttkjertelen or nerveskader. Sukkerholdige drikker, i det lange løp og i overkant, kan forstyrre balansere mellom sunn og usunn tarm bakterie. De kan også forårsake fedme. For mye koffeinholdig kaffei sin tur kan forårsake hjerte hjertebank og søvnforstyrrelser. Drikker veldig forkjølelse væsker kan forårsake mage og tarmproblemer. Så det skal drikkes daglig i moderasjon, men nok. Drikke som også er det forkjølelse eller for varmt bør konsumeres med forsiktighet, og vann er uunnværlig. En ansvarlig bruk av drikkevann tar hensyn til viktigheten av dette livsgrunnlaget.
