Hva er den beste måten å lage en kald te selv?
Du kan lage en kald te selv uten mye anstrengelse. Det er et mangfold av vegetabilske produkter, som man kan bruke, hvor man kan ha disse enten allerede i huset, samle i naturen eller kjøpe i en butikk. For en eksemplarisk oppskrift trenger du kalkblomster, hylleblomst og fenikkel frø.
Man blander 30 gram av kalkblomstrene med ti gram hver av hylleblomstene eller fenikkel frø i en teform og et glass med skruelokk. For hver kopp legger du omtrent en teskje av blandingen i en tepose og heller kokende vann over den. Infusjonstiden skal være omtrent syv minutter, og kald te bør fortsatt drikkes varm. Fordelen med en så tørr teform er at større mengder kan blandes og lagres i lengre perioder.
Det er utallige andre oppskrifter som bruker for eksempel ingefærrot eller timian. Valget av urteingredienser bør først og fremst være basert på typen symptomer. Hvis du er usikker, kan du også søke råd i en Helse matbutikk eller apotek. Der får man om nødvendig også råvarene man trenger for å produsere sin kalde te.
Kan jeg drikke kald te under graviditeten?
Under graviditet den vordende moren blir ofte smittet av forkjølelse. Generelt er det viktig å være forsiktig når du tar medisiner under graviditet, selv om det er reseptfritt. Til en viss grad gjelder også begrensninger for bruk av kald te.
Visse ingredienser, for eksempel timian eller fenikkel, mistenkes for å kunne utløse for tidlig sammentrekning, så kald te av denne typen bør unngås, spesielt i siste trimester av graviditet. Imidlertid er det også nok andre urteaktive ingredienser som kan brukes under graviditet uten å nøle. Det er best å spørre lege eller apotek om råd om hvilke ingredienser som er egnet for å lage kald te under graviditeten.
Når det gjelder reseptfrie ferdige produkter, bør pakningsvedlegget inneholde informasjon om te også kan drikkes under graviditet. I tillegg, innånding kan alltid brukes som et alternativ til å drikke te for å avlaste symptomer på forkjølelse. I tillegg til kamille ekstrakt, te mot forkjølelse kan også brukes uten å nøle, selv om det ikke er egnet for drikking under graviditet.
