Hva er kostnadene ved intervallfasting? | Intervallfaste - Hvor effektivt er det egentlig?

Hva koster det å intervalle fastende?

Intervall fasten er vanligvis ikke forbundet med økte kostnader. Et visst antall timer er faste, resten av dagen kan da spises normalt, uten krav til visse matvarer. Med varianter som 15: 2-Intervallfasten bør ikke tas opp to dager i uken mer enn 2-500 kcal.

I disse dager anbefales proteinrike og fullmat snacks. Eksempler på dette er oppført ovenfor. Men selv disse oppskriftideene bør ikke belaste lommeboken for mye. Intervall fasten er derfor en form for slanking som ikke betyr en betydelig økning i matkostnadene.