Hva skjer hvis du drikker for mye destillert vann? | Hva skjer hvis du drikker for mye vann?

Hva skjer hvis du drikker for mye destillert vann?

Destillert vann skiller seg fra normalt mineral- eller vann fra springen ved at det ikke inneholder mineraler. Den inneholder derfor ingen giftige komponenter, og den er i utgangspunktet ufarlig når den er full. Når det er inntatt, blandes det med mineraler i mage uansett.

Imidlertid, hvis du drikker utelukkende eller i det minste store mengder destillert vann, vil kroppen din miste viktige mineraler som f.eks natrium or kalium på lang sikt. Dette kan forklares med det faktum at kroppen bare kan skille ut vann i kombinasjon med mineraler. Som et resultat kan mangelsymptomer oppstå.

Denne faren eksisterer spesielt med en ekstra ensidig ernæring så vel som med belastning, som man må svette mye av. Myten om at til og med inntaket av små mengder destillert vann Kan forårsake mage blødning og sprengning av celler er fortsatt utbredt. Dette er imidlertid ikke mulig med mindre man inntar ekstreme mengder på kort tid.

På den annen side ser noen på destillert vann som en Helse produktet fordi det er fritt for skadelige stoffer som tungmetaller eller plantevernmidler. Den påståtte rensende effekten er ikke vitenskapelig bevist. Det er ingenting å si mot en og annen bruk av destillert vann, for eksempel for å brygge te. Det tyske samfunnet for ernæring advarer imidlertid mot eksklusiv bruk av destillert vann.

Hva skjer hvis du drikker for mye vann for fort?

Hvis du drikker omtrent fem liter på få timer, kan dette være nok til å forstyrre kroppens salt balansere. Spesielt natrium nivå synker på grunn av en fortynningseffekt. Nyrene er ikke lenger i stand til å skille ut overflødig vann.

I stedet strømmer den inn i kroppens celler og får dem til å hovne opp. Dette har spesielt alvorlige konsekvenser for hjerne, da det ikke kan utvides på grunn av begrenset bein skull og i stedet øker trykket, som i verste fall er dødelig. På et bestemt tidspunkt er kroppen ikke lenger i stand til å normalisere saltet balansere gjennom sine reguleringsmekanismer, som kan føre til livstruende hjerte rytmeforstyrrelser. Faren for å drikke for mye vann på kort tid under eller etter en større sportsaktivitet er spesielt stor.

På grunn av salttapet ved svetting, oppstår de beskrevne effektene enda mer drastisk på grunn av en allerede eksisterende redusert natrium konsentrasjon. For eksempel døde en kvinne under Boston maraton på grunn av hjerne ødem etter å ha drukket 16 kopper vann på ett vannstand. Et annet eksempel kommer fra studenter i USA.

En student ble også drept i en drikkekonkurranse med vann på kort tid på grunn av overdreven vanninntak. Hvis de hadde drukket øl i stedet, i det minste dødelig hjerne ødem ville ikke ha oppstått på grunn av dets ganske isotoniske egenskaper.