Hvilke øvelser kan hjelpe?
Treningen av fotheisene er i de fleste tilfeller instruert av trente fysioterapeuter. Likevel er det noen øvelser som kan utføres godt hjemme for å maksimere suksessen med terapien. Her kan treningen bygges opp sakte fra minimalt stress til mer intensive øvelser kan utføres.
For eksempel kan du starte med å trekke tærne i retning av hode mens du ligger eller sitter. Under øvelsen er musklene bare anstrengt og brukes uten påvirkning av tyngdekraften. I begynnelsen kan en ekstra person støtte bevegelsen med hendene hvis pasienten ikke kan bygge opp tilstrekkelig styrke.
Økningen av øvelsen vil være en ytelse fra stående stilling. Tærne kan i utgangspunktet løftes sakte, mens det i løpet av øvelsen sikres en raskere tromming av tærne på gulvet. Mens du sitter, kan øvelsen intensiveres ved å bruke et latexbånd.
Foten settes inn i en løkke og begge ender er festet. Nå kan tærne trekkes forover mot økt motstand. En annen øvelse er å løfte gjenstander med tærne. Dette belaster ikke bare fotløfteren, men også de gjenværende musklene i foten, noe som fremmer stabilisering. Hælstreiken er også en måte å trene fotløfteren på, men er sannsynligvis bare mulig på slutten av treningen på grunn av musklene som er bygget opp da.
Er svakhet ved dorsifleksjon av foten helbredelig?
Enten en eksisterende svakhet ved dorsiflexion av foten kan helbredes avhenger sterkt av årsaken til lidelsen. Hvis nerven har blitt irritert av trykkskader, er sjansene for fullstendig helbredelse gode. Slike trykkskader kan for eksempel være forårsaket av feil holdning eller feil posisjonering når du ligger i sengen.
A svakhet ved dorsiflexion av foten i sammenheng med a hjerneslag har en dårligere prognose med lavere sjanser for utvinning. Intensiv trening kan ofte forbedre nervenes funksjon og de berørte musklene - men vanligvis gjenstår en svakhet. Imidlertid ved å bruke hjelpemidler slik som funksjonell elektrostimulering (FES), kan et permanent underskudd kompenseres.
De laveste sjansene for utvinning er i tilfelle direkte mekanisk (eller traumatisk / utilsiktet) skade eller ødeleggelse av nervevev. Når nerver blir kuttet, er behandlingsmulighetene svært begrensede og kirurgiske inngrep fører sjelden til terapeutisk suksess. Permanent funksjonsnedsettelse eller til og med lammelse er resultatet. De forskjellige behandlingsalternativene for svakhet ved dorsiflexion av foten tar forskjellige mengder tid.
Ved trykkskader på grunn av feil holdning eller feil posisjonering, kan svakheten ved dorsifleksjon av foten avta etter bare noen få dager hvis nervevevet ikke har fått alvorlig skade. Men hvis musklene og nervevevet først må trenes opp igjen, kan dette ta flere uker til måneder. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden og dermed også svakheten ved dorsifleksjon av foten, er treningsprogrammet tilpasset behandlende leger og fysioterapeuter slik at fremgang kan gjøres så raskt som mulig.
I noen tilfeller må treningen gjennomføres i årevis for å motvirke en regresjon av musklene. Skinner (eller ortoser) eller funksjonell elektrostimulering (FES) er også langsiktige terapitiltak, men disse fører neppe til begrensninger i pasientenes hverdag. Det er heller ikke uvanlig at tapte evner gjenvinnes etter lang tid gjennom kontinuerlig og vedvarende trening.
Alle artiklene i denne serien:
