Hvordan brukes jourturtolje?
St. John's wort olje kan brukes internt og eksternt. Intern bruk er vanligvis oral, med 1 - 2 ss St. John's wort olje eller 20 dråper opptil 3 ganger daglig eller i form av kapsler. Siden alle reagerer individuelt, bør en individuell søknad diskuteres med behandlende lege. Eksternt, St. John's wort olje kan brukes til massasje eller i aromaterapi.
Når du bruker oljen på sår hud, skader og forbrenninger, bør den gnides forsiktig inn. I stedet for å gni det inn, foretrekker noen også en oljedressing. Dette er spesielt foretrukket for forstuinger, mindre forbrenninger eller muskler smerte.
Det anbefales også i noen tilfeller av revmatisme. For dette påføres 40 - 50 dråper olje og et bandasje vikles rundt den. Det anbefales å bruke denne bandasjen i 8-10 timer med god toleranse.
Denne behandlingen kan teoretisk gjentas opptil 3 ganger om dagen. Hvis den Johannesurtolje bør brukes som et avslappende bad, en dose på ca. 50 ml bør velges. Til hår pleie, kan oljen tilsettes dråpe for dråpe.
I tilfelle inkompatibilitet og usikkerhet, bør lege alltid konsulteres umiddelbart. I noen tilfeller, Johannesurtolje anbefales som tørt ekstrakt i kapsler. For eksempel hvis Johannesurtolje tas på grunn av deprimert eller depressivt humør, nervøs stress eller følelsesmessig belastning, anbefales doseringsformen ofte.
I dette tilfellet er de aktive ingrediensene pakket i konsentrert form i forskjellige styrker. Dette er fordelaktig hvis en nøyaktig dose skal oppnås. Kapsler med høy dose er kun tilgjengelig på resept.
Medium eller lavdose kapsler kan kjøpes over disk i apoteker. Reseptkravet for høydoser av johannesurtoljekapsler er ment å forhindre selvmedisinering og medisineringsfeil hos personer med for eksempel alvorlig depressiv stemning. For å muliggjøre en effektiv helingsprosess, er individuell konsultasjon med en lege du stoler på avgjørende. Om nødvendig anbefales en passende kombinasjon av medisinering og ikke-medikamentell behandling.
