Hvilken dose velges for forskjellige indikasjoner?
Avhengig av applikasjonsområde og applikasjonsform, anbefales en viss dosering. Fra hvilken dosering St. John's wort olje viser at en effekt er kontroversielt diskutert. Noen studier har vist at preparater med høyere doser har en mer effektiv effekt.
Noen forfattere antar at en antidepressant effekt ville bare være mulig ved 900 mg. Andre forfattere rapporterte også homeopatiske effekter med lav dose St. John's wort oljepreparater. Man kan dele mengden og de tilsvarende applikasjonsområdene av doseringen i fire kategorier. Som regel er en høy dose daglig dose (1000-2000 mg) av en St. John's wort oljeekstrakt anbefales for mild til moderat depresjon, angst og søvnforstyrrelser. Johannesurtolje i denne dosen kan det også være beroligende for migrene eller hodepine.
Den høye dosen Johannesurtolje er kun tilgjengelig på resept. Behandlingen bør diskuteres med lege. Som regel skal de første forbedringene vises i ca. 1.5 til 3 uker med denne dosen.
Hvis dette ikke er tilfelle, bør legen konsulteres. 900 mg Johannesurtolje preparater daglig anbefales for eksempel i tilfeller av mild depresjon, mild angst, nervøsitet, såkalt premenstruelt syndrom (PMS) og klager under overgangsalderen. Noen forfattere avviser fullstendig behandling med johannesurtolje hos barn.
Andre forfattere anbefaler det for barn. Imidlertid er det nødvendig med en viss dosering, visse indikasjoner og instruksjoner fra en medisinsk fagperson. I noen tilfeller anbefales for eksempel en dose på 600 mg per dag for barn.
I disse tilfellene, nervøsitet, Angstlidelser og søvnforstyrrelser er hovedfokus for behandlingen. En veldig lav dose på 300 mg blir også noen ganger gitt til barn. Noen forfattere anbefaler dette spesielt for depressiv lidelse hos barn. All bruk av johannesurtolje bør konsulteres med legen på forhånd.
Hva er alternativene til johannesurtolje?
Avhengig av hva johannesurtoljen skal hjelpe mot, er det forskjellige alternative muligheter. Ved forbrenning og hudproblemer, aloe vera kan brukes alternativt - hvis det tolereres. For nervøsitet og søvnproblemer, avslapping teknikker og pusteøvelser kan hjelpe. Til nervesmerter forårsaket av muskelspenning, massasje oljer med andre aktive ingredienser som Arnica kan hjelpe. Avhengig av alvorlighetsgraden og arten av klagene, er hjemmemedisiner, homøopatiske, terapeutiske og ulike (skole) medisinske alternativer tilgjengelige som alternativer.
