Hvordan rengjør jeg tungen?
De tunge rengjøringsmiddel bør skylles med rent vann etter hver fil som trekkes på tungen. På denne måten belegg av tunge fjernes med hvert trekk skylles av tungerenser. I tillegg er det tunge rengjøringsmiddel kan også rengjøres i spesielle rengjøringsløsninger.
Generelt er det imidlertid tilstrekkelig med grundig skylling med vann. Etter omtrent seks til åtte uker med vanlig bruk, ble tungerenser skal byttes ut. Du bør imidlertid aldri prøve å rengjøre tungerenser med såpe eller vaskemiddel eller lignende. Dette vil resultere i en veldig ubehagelig smak neste gang du bruker den. Noen modeller kan settes i oppvaskmaskinen for rengjøring.
Bruker jeg tunge rengjøringsmiddel før eller etter tannpuss?
Det brukes best på slutten av daglig munnhygiene, dvs. etter tannpuss og bruk av tannbørster og / eller tanntråd. Bakterier og plakett blir rørt opp av tennene i løpet av daglig munnhygiene og blir avsatt på tungen i stor grad. Den bakre tredjedelen av tungen er spesielt utsatt for bakterie, da rengjøring er vanskeligere her. Etter å ha børstet tennene, kan tungen rengjøres med tungerenseren for å fjerne den bakterie som er blitt virvlet opp ved å pusse tennene.
Hvordan kan jeg rense tungen uten tungerenser?
Uten tungeoppvask kan tungen alternativt rengjøres med en manuell tannbørste. I dette tilfellet er imidlertid bare en tannbørste med myke til middels harde børster egnet for ikke å skade tungeoverflaten. Videre bør en egen tannbørste som ikke brukes til børsting brukes til å rengjøre tungen.
Ellers er det plakett på tungen som ble fjernet av tannbørsten, ville spres tilbake på tennene neste gang du pusser tennene. De hode av tannbørsten er høyere enn en vanlig tungerenser, så du må være forsiktig så du ikke skader deg selv. Som et alternativ til en tannbørste, kan du bruke en omvendt teskje som skrape for tungen. Denne, som tannbørsten, trekkes også bak tungen i stier til fronten.
Et velkjent husholdningsmiddel for rengjøring av tungen består av en salt-vann-blanding. Oppløs en teskje bordsalt i et glass lunkent vann og skyll munn med det. Det er veldig viktig å ikke svelge saltvannet.
Alternativt kan den såkalte oljeekstraksjonen også rense tungen. Her skyller man munn om morgenen på en tom mage med en spiseskje olje. Denne applikasjonen skal også forhindre betennelse i munn og anbefales ofte som en ledsagende terapi for periodontitt. Generelt er imidlertid mekanisk rengjøring av tungen med tungerenser den mest effektive.
Alle artiklene i denne serien:
