I varme, kanskje til og med sultne områder, har vi sentraleuropeere ikke alltid det enkelt med klimaet. Rett etter ankomst strømmer svetten i bekker.
Svett akklimatisering
Selv om dette faktisk tjener til å kjøle kroppen, er ikke dette overskuddet av den salte utskillelsen nødvendigvis nyttig. En stor del av svetten drypper av og kan ikke fordampe.
Men ikke bekymre deg: kroppen tilpasser seg et nytt klima etter en tid: Etter ca 3 uker har den akklimatisert seg og danner også mindre svette.
Men kan du virkelig trene svette?
Til en viss grad kan også svette trenes. Ved å gjøre det, svettekjertler "Lær" å frigjøre akkurat så mye Vann som også kan fordampe. Kroppen vår er faktisk et økonomisk fungerende system: ufordampet, dryppende svette er unødvendig Vann tap, som må unngås.
Det er interessant å merke seg at "akklimatisert" svette inneholder mindre salt. Også her sparer kroppen. Forresten, en god treningsøkt for svettekjertler er badstue bading.
Grundig trente mennesker svetter mer?
Kroppen må også først venne seg til en atletisk aktivitet og tilpasse kjølesystemet til det.
Resultat: utholdenhet-utdannede idrettsutøvere svetter mer effektivt. Idrettsutøvere begynner å svette tidligere og svetter mer enn ikke-idrettsutøvere. Fordi kroppstemperaturen stiger saktere på grunn av svette, er de bedre beskyttet mot overoppheting. De mister også færre salter med svetten.
Svette stinker?
Svette i seg selv er luktfri. Bare når det møtes bakterie på hud og er spaltet, begynner det å Lukten. Hvordan det lukter, avhenger av typen bakterier:
Tung, sur kroppslukt er primært forårsaket av mikrokokker, som finnes i store mengder hos alle friske mennesker. Denne typen lukt finnes spesielt hos kvinner.
Den mer skarpe lukten er derimot mer vanlig hos menn og er forårsaket av de såkalte lipofile difteroidene. Disse bakterie finnes i større grad hos menn.
Totalt sett avhenger imidlertid luktens intensitet av antall bakterie på hud.
