Hvis du lider av tørr eller faller ut hår, da kan dette ha flere årsaker. Det kan også være en mangel på vitaminer, som imidlertid kan unngås av en balansert kosthold. På den annen side kan det også ha hormonelle faktorer eller være forårsaket av en stressende periode. I denne veiledningen viser vi om hår vitaminer kan faktisk ha en effekt på hårveksten.
Er det underforsyning med hår?
Dersom hår forverres pga stresset eller på grunn av en hormonell forandring, så kan lite gjøres med hjem rettsmidler. I prinsippet gjør det imidlertid ingen skade hvis hjem rettsmidler brukes til å støtte håret, for delvis kan dette også påvirke glansen, for eksempel.
Apple cider eddik
eple cider eddik kan sikre at konsekvensene for håret (for eksempel under graviditet) er mindre merkbare. Hjemmemediet gjør håret mer motstandsdyktig og lengre hår kan beskyttes for at det skal virke sprø eller til og med bryte av.
Brenneslefrø
Nettle frø kan tilsettes som tilsetningsstoff til en salat eller frokostblanding, fordi frøene inneholder begge deler mineraler og verdifull vitaminer, som også styrker hårrøttene. Bare en til to teskjeer om dagen kan utgjøre en forskjell.
Rosemary olje
Rosemary olje er spesielt egnet for hodebunnen, fordi oljen er en veldig verdifull hjelper mot mange problemer med hår eller hodebunn. På apotek eller postordre er det tonika som inneholder akkurat denne oljen. Den er egnet som bærerolje og kan kombineres med en spiseskje kokosolje og dette må masseres inn i hodebunnen. Fordelen med dette er at kokosolje har også en positiv effekt på hårveksten. Romerne har allerede brukt rosmarin olje.
“Dårlig hår” etter graviditet
I tillegg er det ofte med gravide også problemet at håret har en tendens til å bli verre, eller det kan til og med komme til en håravfall, men dette er helt normalt. Dette er forårsaket av et høyt østrogennivå, som uunngåelig skyldes graviditet. Dette senker seg av seg selv etter graviditet.
Hormonet østrogen forlenger hårets vekstfase, slik at det faller ut mindre raskt og ser ut i gjennomsnitt 10 prosent fyldigere under graviditeten. Under graviditeten vokser håret i overkant. Først når østrogennivået legger seg forsvinner dette problemet.
Det er derfor mulig at hår til og med kan falle ut i klumper. Imidlertid kan normalisering først forventes etter seks måneder. For noen kvinner skjer det raskere, for andre tar det lengre tid - i sjeldne tilfeller til og med opptil et år. Gynekologer *, hudleger * og familieleger * kan hjelpe.
konklusjonen
Det er mange grunner til at det er svak hårvekst eller til og med håravfall. Imidlertid kan hårvekst akselereres med hårvitaminer, i det minste viser dette også mange studier. Videre er det også hjem rettsmidler, som kan utgjøre en forskjell.
Interessant i dette tilfellet, men også fortsette å være hjemmemedisinene, for med de enkleste ingrediensene kan det gjøres et middel, som da bare trenger å masseres i. Spesielt metoden med rosmarin olje og kokosolje viser tilsynelatende sine underverk. Ellers kan du fortsatt finne produkter i postordervirksomheten, som er laget spesielt for en bekymring. Før det går til disse produktene kan man imidlertid finne ut om en selvtest, om mangel på næringsstoffer ikke er utløseren for omstendighetene.