En klemt nerve er vanligvis merkbar gjennom knivstikking eller brenning smerte. I tillegg kan symptomer som nummenhet og prikking også forekomme. Klagene forekommer spesielt ofte i området hals, ryggen eller nakken. Men andre deler av kroppen som skuldre, armer eller hofter kan også påvirkes. Ofte er en ufarlig muskelherding årsaken til den klemte nerven. Vi avslører hva du kan gjøre mot ubehaget.
Klemt nerve: typiske symptomer.
Hvis du lider av en klemt nerve, har du en begrensning i funksjonen til de berørte nerver. Symptomene som oppstår som en del av den funksjonelle begrensningen, avhenger blant annet av hvilken nerve som påvirkes:
- I de fleste tilfeller skyting, knivstikking eller brenning smerte er et typisk symptom på en klemt nerve.
- I tillegg til smerte, symptomer som prikking, nummenhet og sensoriske forstyrrelser kan også forekomme.
- På samme måte kan det være at den berørte kroppsdelen er begrenset i bevegelse.
Hvis en nerve blir klemt, oppstår symptomene ikke bare i det berørte området. Snarere er de ofte også merkbare i nerveforsyningsområdet. For eksempel når isjiasnerven er svekket, ikke bare lav ryggsmerter men også smerter i hoften eller i bena kan forekomme.
Muskelstivhet som årsak
En klemt nerve kan ha flere årsaker. Det er ofte forårsaket av irritasjon eller betennelse av nerven. På samme måte kan irritasjon av de omkringliggende musklene være utløseren. Muskelstivhet er ofte årsaken til ubehaget: Hvis vevet strammer seg, blir det hardt og utøver dermed press på nervebanene. Mulige utløsere for muskelstivhet inkluderer:
- Vanlige årsaker er langvarig dårlig holdning og ensidig belastning.
- I tillegg kan dysfunksjon og slitasje på ryggraden føre til spenning i musklene.
- Tilsvarende kan feil løfting og en vanskelig bevegelse - for eksempel under sport - føre til kramper i musklene.
Utelukk alvorlige årsaker
Muskelstivhet er ikke alltid årsaken til en klemt nerve. Nervens funksjon kan også begrenses av skader som beinbrudd eller whiplash. Hvis det oppstår knivstikk i ryggen, a herniated disk bør også vurderes. Dette gjelder spesielt hvis det også er nummenhet i armer eller ben. I tilfelle av en skiveprolaps, er ubehaget forårsaket av at en plate sklir og trykker på nerver som går gjennom ryggmarg. I tillegg til en intervertebral plate, svulster - både godartede og ondartede - kan også trykke på nervebanene og forårsake ubehag. Ved langvarig ubehag, bør du derfor alltid oppsøke lege for å få utelukket en alvorlig årsak.
Klemt nerve i skulder, nakke og hals
De hals, hals, skuldre og rygg er spesielt ofte påvirket av en klemt nerve. Hvis nerven er i hals, ryggsmerter og / eller hodepine ofte forekommer. For en klemt nerve i skulderen er klager i armene og hendene derimot typiske. I tillegg til muskelspenning, a forskjøvet skulder ledd er en mulig årsak. En klemt nerve i ryggen skyldes også ofte muskelstivhet. Imidlertid kan andre årsaker - vanligvis problemer med ryggraden - også ligge bak klagene. I tillegg til en herniated disksykdommer som spondylitt, spondylose i tillegg til spondylolisthesis er også mulig.
Behandling av en klemt nerve
Behandling av en klemt nerve avhenger alltid av de underliggende årsakene. Hvis muskelstivhet ligger bak ubehaget, brukes vanligvis smertestillende og muskelavslappende midler. Disse kan enten tas oralt eller injiseres direkte i nærheten av den klemte nerven. Det anbefales også å behandle det berørte området med varme. Dette forbedrer blod tilførsel til musklene og avlaster spenningen. I tillegg til en varm Vann flaske- og oppvarmings- og kirsebærputer, varmepuss er spesielt egnet. Siden de ikke er merkbare under klær, kan de også brukes om dagen. Til slutt kan massasje også bidra til å løsne de herdede musklene igjen. Spesiell styrking og stretching øvelser kan da bidra til å forhindre gjentagelse av herdede muskler. Det er best å få fysioterapeuten din til å vise deg noen egnede øvelser.
Unngå å lindre kroppsholdning
Det er viktig å ikke innta en mild holdning til tross for klemt nerve, men å bevege seg så normalt som mulig. Dette er fordi hvis en avlastende holdning blir adoptert over lengre tid, kan det skje at musklene strammes enda mer. For å forhindre denne onde sirkelen, bør du ta smertestillende og muskelavslappende medisiner i god tid.
Alternativ terapi
I tillegg til klassiske behandlingsmetoder er det også noen alternative medisinkonsepter for behandling av klemt nerver. Disse inkluderer, i tillegg til akupunktur, Primært osteopati og kiropraktikk. Hvis muskelspenning er årsaken til smertene, homøopatiske midler slik som Arnica eller Bryonia kan brukes til å slappe av musklene.
Umiddelbare tiltak for en klemt nerve
Hvis du merker at du har klemt en nerve, er det viktig å reagere riktig med en gang. Ved å gjøre det kan du kanskje redusere ubehaget betydelig:
- Bli i noen minutter i stillingen der smertene oppstod.
- Sakte puste dypt inn og ut.
- Ikke flytt det smertefulle området med makt i det hele tatt.
