Usikkerhet eller selvusikkerhet står i psykologien som motsatsen til selvtilliten. Begge ekstremene er en følelsesmessig subjektiv følelse, som ikke er basert på den faktiske ytelsen til den berørte personen. Sterkt uttrykt selvusikkerhet oppfyller kriteriene for engstelig-unngående personlighetsforstyrrelse, som skilles fra Angstlidelser eller sosiale fobier og for hvis utvikling, i tillegg til miljøfaktorer, er genetisk predisposisjon ansett som en av de viktigste årsaksfaktorene.
Hva er usikkerhet?
Uttrykket usikkerhet brukes synonymt med selvusikkerhet i psykologien og legemliggjør motsatsen til selvtillit. Uttrykket usikkerhet brukes synonymt med selvusikkerhet i psykologien og legemliggjør motsatsen til selvsikkerhet. I begge tilfeller er det en emosjonell-subjektiv følelse som ikke nødvendigvis samsvarer med faktiske kriterier som ytelse hos de aktuelle personene. Hvis utrygghet er tydelig uttalt, en selvsikker-unngående personlighetsforstyrrelse kan utvikle seg, noe som vanligvis er forbundet med hemming i kommunikasjon og frykt for kritikk, avvisning, følelser av mindreverdighet og andre negative følelser. Overgangene mellom følelser av utrygghet og diagnostiserbar selvutrygghet personlighetsforstyrrelse er flytende. En midlertidig følelse av usikkerhet under spesielle sosiale situasjoner som eksamener, jobbintervjuer og offentlige taler oppfyller ikke kriteriet for selvtillit-unngående personlighetsforstyrrelse. Ledsagende symptomer som ofte observeres i slike situasjoner er skjelvende knær, røde flekker i ansiktet, hals, og dekolleté, og forkjølelse hud svette. Det er viktig å skille mellom følelser av utrygghet og tilstedeværelsen av selvtillit-unødvendig personlighetsforstyrrelse med hensyn til mulige terapier.
Funksjon og oppgave
Usikkerhet, som nesten alltid ledsages av angst, kan utføre viktige beskyttende funksjoner. Den eneste forutsetningen for dette er at usikkerhet og angst holder seg innenfor et tålelig område som anses som normalt. Frykt og usikkerhet beskytter først og fremst mot å overvurdere seg selv og mot å feilvurdere egne evner og kompetanser. Spesielt i utøvelsen av ekstremsport og andre potensielt farlige private eller profesjonelle aktiviteter, kan risikoen vurderes som urealistisk lav i fravær av usikkerhet, slik at uventet farlige og umiddelbart livstruende situasjoner kan oppstå som kunne vært unngått. Et visst nivå av angst og usikkerhet i visse situasjoner aktiverer den sympatiske nervesystemet, som utløser utgivelsen av stresset hormoner og kan føre til forbedret konsentrasjon og fysisk ytelse. Kortsiktige stressfaktorer frigjør mer av de to katekolaminer adrenalin og noradrenalin, mens langsiktig stresset kan vises å øke glukokortikoider slik som kortison, kortisolOg andre. katekolaminer forårsake en rekke fysiologisk effektive forandringer som optimalt programmerer metabolisme for flukt eller angrep. glukokortikoider, på den andre siden, føre til økt mobilisering av kroppsressurser. Den økte konsentrasjonsevnen fremmer kreative tilnærminger til løsninger i krisesituasjoner. Dette betyr at opplevd usikkerhet ikke bare har negative aspekter, men til og med bidrar til permanent effektive forbedringer utover den umiddelbare beskyttende effekten. Bare når det gjelder patologisk økt usikkerhet og angst, dominerer negative aspekter, som på lengre sikt kan resultere i betydelig sosial isolasjon av de berørte.
Sykdommer og klager
Den beskyttende effekten og de ytelsesfremmende aspektene kan bli det motsatte dersom usikkerhet og angst økes permanent patologisk. Permanent forhøyet stresset nivåer, også kjent som nød, forårsaker en rekke fysiologiske endringer i kroppen som kan føre til alvorlige sykdommer som høyt blodtrykk, arteriosklerose, hjerte angrep, generell svakhet og mange andre problemer. Fremfor alt, den immunsystem lider av kontinuerlig stress, noe som for eksempel fører til økt følsomhet for infeksjoner. Utover de fysiologiske endringene i kroppen, et permanent forhøyet nivå av stress hormoner har også betydelige effekter på psyken. Konsentrasjonsevnen og kognitiv ytelse påvirkes og avtar. Utmattelse, depresjon or utbrenthet kan utvikle seg, med økt risiko for nikotin or alkohol avhengighet. Tilnærminger for å overvinne disse problemene må ta hensyn til det faktum at stressfaktorer ikke kan måles objektivt, men at effekten av dem kan variere sterkt avhengig av individuell stresstoleranse. Derfor vil det ikke være nyttig å unngå stressfaktorene som forårsaker problemene, men det er mer lovende å forbedre måten stressfaktorer håndteres på en slik måte at stressmestring er forbedret og konsentrasjon av stress hormoner er beviselig lavere. I forbindelse med patologisk økt og permanent tilstedeværende utrygghet kan det utvikle seg en selvsikker utveiende personlighetsforstyrrelse. Det er preget av den subjektive følelsen av usikkerhet, underlegenhet og uaksept, men lengter etter hengivenhet og aksept. De lider av en patologisk økt frykt for kritikk og avvisning og blir hemmet i sin kommunikasjon med andre. Personlighetsforstyrrelsen får pasienter til å bevisst og ubevisst unngå kontakt med mennesker som kan utløse følelser av avvisning og ekskludering hos dem. Selvtilliten deres er lav, og deres sosiale kontakter er vanligvis begrenset til noen få personer som antas å utgjøre ingen fare. Selvusikker-unngående personlighetsforstyrrelse fører til slutt til sosial isolasjon og innebærer streng problem-unngåelse. Forstyrrelsen ligner på mange måter a sosial fobi, men den er situasjonell og manifesterer seg bare når den står overfor spesielle krav, for eksempel eksamener, jobbintervjuer eller offentlige taler.
