Kneipp terapi er en populær behandlingsmetode Helse klager med varmt og forkjølelse kaster. Imidlertid bad og overlegg som varmt Vann flasker kan også bidra til å påvirke positivt Helse. Vi presenterer disse og andre hot-forkjølelse terapier nedenfor.
4. Kneipp-terapi: allsidig anvendelig.
Kneipp terapi består av forkjølelse eller varmt strømmer over visse deler av kroppen. Avhengig av kroppsregion og Vann temperatur, kan en helle ha helt andre effekter.
Kneipp terapi bør foregå i et varmt rom hvis mulig. De Vann pours kommer fra en slange eller vannkanne og er rettet spesifikt mot en del av kroppen. En kald helle over armene har en stimulerende effekt, kaldt vann over knærne og lårene bekjemper åreknuter og hjelper mot søvnforstyrrelser. Varm helles på halsderimot løsne spenningen.
Generelt bør omtrent en times hvile observeres etter Kneipp-applikasjoner, der den avkjølte kroppen sakte varmes opp igjen.
5. bad for avslapning og søvnproblemer.
Knapt noen vil kalle et avslappende badekar om kvelden. Men det er akkurat det det er i det vesentlige, for med et varmt bad tar vi spesifikt tid og gir kropp og sjel en avslapping gå i stykker. Med de rette tilsetningsstoffene kan kroppen imidlertid ikke bare lindres eller oppfriskes, men også forkjølelse eller bronkitt kan bekjempes.
Et bad i kaldt vann kan også virke beroligende. Imidlertid, mens du kan nyte et varmt fullt bad i opptil 20 minutter, bør du ikke bruke mer enn ett minutt i kaldt vann. I tillegg er det tilstrekkelig et halvt bad, der vannet bare når til navlen. Naturopater sverger til den avslappende effekten av a kaldt bad on søvnforstyrrelser.
6. utgaver: varmtvannsflaske og Co.
Sannsynligvis den mest kjente typen overlegg er den klassiske varmtvannsflasken. Imidlertid frigjør oppvarmede kirsebærputer, heier eller Fango-pakker spenning eller kramper i de berørte områdene.
En kompress laget av kokte poteter hjelper mot en tett nese. En bomullspose fylt med løk på øret lindrer øreverk. Blåmerker og betennelser bekjempes med kalde kompresser. Bare en pose fylt med knuste isbiter brukes til dette formålet.
7. ekstreme terapier kun på medisinsk råd.
For de fleste er varmen fra en badstue og kulden av en kald dusj de maksimale belastningene de tar for seg Helse. Det er vanskelig å forestille seg at noen frivillig setter seg ned nesten skålding varmt vann eller skjelving i en bikini i ekstreme temperaturer under null. Men det er akkurat det noen mennesker gjør for helsens skyld.
Pasienter med revmatisme, gikt, nevrodermatitt or psoriasis kan ofte bli hjulpet med kaldterapi. For å gjøre dette går de vanligvis gjennom flere kamre som blir kaldere etter hverandre. I det siste kammeret, hvor man ikke skal bo i mer enn tre minutter, kan temperaturene nå minus 110 grader Celsius.
I overopphetingsbadet derimot folk som vil øke sitt immunsystem og fremskynde stoffskiftet svette. Her kan temperaturen nå 43 grader Celsius, og kunstig øke kroppen til en feber.
Imidlertid bør slike ekstreme behandlinger bare utføres under legens instruksjoner og tilsyn, som sirkulasjon kan fort bli overbelastet her.
