Introduksjon
Et kaldt bad er et bad som er designet for å inneholde og lindre symptomer på forkjølelse. Det er spesielt effektivt hvis du tar et kaldt bad i begynnelsen av kulden. På denne måten kan symptomene stoppes før de begynner. Kaldt bad kan være et rent bad i vann, men tilsetning av essensielle oljer er også mulig. Disse skal ha en ekstra slimløsende og betennelsesdempende effekt og dermed styrke funksjonen til kaldt bad.
Når er et kaldt bad nyttig?
Et kaldt bad bør brukes, spesielt når kulden bare begynner. Et kilende nese eller riper i halsen kan være de første tegnene. Det kalde badet kan også være effektivt for hodepine og kalde føtter.
Varmen fra badet styrker kroppens forsvar og støtter dermed immunsystem i kampen mot potensielle patogener. Tilsette essensielle oljer kan igjen også utvikle sin effekt mot bakterier. De lindrer også begynnende symptomer.
Ved å bidra til slimoppløsningen, for eksempel, frarøver essensielle oljer patogenene grobunn og kan dermed lindre forkjølelse. Det varme kalde badet kan sette kroppen i et kunstig feber i kort tid, ettersom kroppstemperaturen stiger gjennom badekaret. Dette dreper delvis av bakterie og virus slik at de ikke lenger kan skade kroppen.
De som allerede lider av skikkelig forkjølelse, kan også bruke delvis bad. Disse er vanligvis begrenset til en eller to kroppsdeler, for eksempel begge armene, og brukes mer til avslapping. På grunn av det lille overflaten av kroppen som er berørt, har de imidlertid ikke så stor innflytelse på sirkulasjonssystem og kan derfor ikke bare tas i de tidlige stadiene av kulden.
Når skal man ikke ta et kaldt bad?
Et kaldt bad bør ikke brukes mot alvorlige forkjølelsessymptomer. Fever er et tydelig tegn på at badekaret ville overbeskatt kroppen. Du bør også være forsiktig med det kalde badet hvis du er forkjølet eller hoste.
A influensa med verkende lemmer er også en situasjon der man ikke skal ta et kaldt bad. Spesielt forkjølelse og influensa svekke sirkulasjonen. Imidlertid bør det varme kalde badet virkelig få blod opplag går.
Dette er ganske kontraproduktivt for en allerede svekket sirkulasjon og øker sykdomsfølelsen ytterligere. I utgangspunktet, selv mennesker med en svak hjerte skal ikke ta kalde bad. Åpne sår, spesielt hvis de gro dårlig på grunn av vaskulær sykdom eller diabetes (diabetes), er også en kontraindikasjon for kalde bad.
Tilsvarende bør ikke kaldt bad tas i tilfelle venøs insuffisiens og åreknuter. Noen mennesker er også allergiske mot visse essensielle oljer. Som regel kan det fortsatt tas et kaldt bad, men den essensielle oljen som brukes, bør velges nøye eller bør unngås helt.
