Noen ganger kne smerte forekommer bare på innsiden eller utsiden av kneet, og smerter kan også være begrenset til fronten eller baksiden. Hvis den smerte forekommer bare i ett område av kneet - på innsiden, utsiden, foran eller bak - dette kan være den første ledetråden til den underliggende årsaken. Du kan lese om hva dette kneet smerte betyr her.
Knesmerter på innsiden
Knesmerter på innsiden indikerer ofte skade på medialen menisk.
I tillegg kan smertene også være forårsaket av betent bursa. På samme måte kan det tenkes at smertene skyldes seneskader på en av knebøyene.
Knesmerter på utsiden
Knesmerter på utsiden kan også være forårsaket av skadet sener. Imidlertid er den vanligste årsaken til smerte på utsiden av kneet kjent som løperens kne, som først og fremst rammer langløpere og syklister. Konstant overforbruk forårsaker stikkende smerter i det ytre kneet.
Løperens kne kan forebygges med godt rennende sko, noen oppvarmingsøvelser og vanlige stretching. Hvis du allerede lider av knesmerter, betennelsesdempende salver og en pause fra trening anbefales.
Knesmerter foran
Smerter foran i kneet er ofte forbundet med kneskål. For eksempel kan overforbruk av patellarsene - også kjent som patellar tendinopati eller jumper's kne - utløse smerter under kneskål.
Tilsvarende kan overforbruk av patella forårsake smerter foran i kneet: Smertene er forårsaket av høye nivåer av atletisk aktivitet eller hyppig arbeidsrelatert knestående og avtar vanligvis etter noen få dager med hvile.
Patellaen sørger for at krefter overføres fra lår til lavere bein. Under visse omstendigheter kan det skje at kneskål løsner fra glidebanen - dette kalles patella luxation. En slik skade er ekstremt smertefull: Vanligvis kan ikke kneet lenger strekkes, det er hevelse i tillegg til smerter foran på kneet. Hvis kneskålen hopper ut av glidebanen oftere, forårsaker dette vanligvis ikke lenger smerte, men kan føre til brusk skade på lang sikt. Avhengig av årsaken til klagene, fysioterapi kan gi lindring i tilfelle en patellar forvridning. I noen tilfeller kan det imidlertid være nødvendig med kirurgi for å forhindre ytterligere forvridninger.
Hvis det oppstår smerter i det fremre området av kneet etter sportsaktivitet, den såkalte plica syndrom kan også være årsaken. Dette er en fortykning av brettene i synovialmembranen. Disse brettene kan hovne opp eller bli klemt og forårsake betennelse i kneet. I tillegg kan brettene også skade leddet brusk. I tillegg til smerte, problemer stretching skjøten og en knirkende eller sprekkende lyd når bøying indikerer plica syndrom. Dersom fysioterapi og hvile ikke forbedrer symptomene, kan fellesfoldet fjernes ved artroskopi.
Bakre knesmerter
Hvis det oppstår smerter på baksiden av kneet, kan en bakers cyste være årsaken. I dette tilfellet, leddvæsken akkumuleres i form av en cyste og hevelse oppstår på baksiden av kneet som et resultat. Et ytterligere kjennetegn ved en slik cyste er at en liten smerte ved anstrengelse oppstår når kneet er helt bøyd eller utvidet, og ofte er fullstendig bøyning av kneet ikke mulig i det hele tatt.
I tillegg til en Baker-cyste, er andre årsaker til smerter i bakre aspekt av kneet mulig:
- Menisk skade
- Karsykdommer
- Sykdommer i beinet
- Skader på sener av kne flexor muskler.
