Konsekvenser av en ribbe-kontusjon
A ribkontusjon er vanligvis et ufarlig, men smertefullt klinisk bilde. Selv om det kan være irriterende for den personen som er berørt i noen uker, blir det sjelden ledsaget av alvorlig Helse problemer. I sjeldne tilfeller ribkontusjon kan føre til farlige sekundære sykdommer, som f.eks lungebetennelse.
På grunn av redusert og flat puste på grunn av smerte forårsaket av bevegelser i brystet, mange synes det er vanskelig å puste dypt og hoste. Spesielt hos eldre pasienter kan dette føre til lungebetennelse på grunn av redusert ventilasjon av lungene og opphopning av sekreter. I tillegg til forvirring, den voldelige innvirkning på ribbe kan også føre til såkalte "kontusjoner" av hjerte og lunger. Hevelse i vevet kan føre til alvorlig organdysfunksjon, som kan manifestere seg som puste problemer eller hjertearytmi.
Idrettsaktivitet for ribbenmerter
I tilfelle a ribkontusjonbør sportsaktiviteter av noe slag unngås fullstendig, da dette kan føre til en ytterligere forverring av symptomene, og helbredelsen av ribbeinspusjonen kan bli forsinket betydelig. For de fleste pasienter er ikke noen form for sport mulig på grunn av deres smerte alene og deres hverdag er allerede betydelig begrenset av smertene. Imidlertid til og med for pasienter med mindre smerte, anbefales det å ta en pause for ikke å hindre helbredelsesprosessen.
Spesielt under sport er en rask bevegelse eller et fall mulig, noe som både kan føre til ribbeinekontusjon og kan forverre en allerede eksisterende ribbeinkontusjon. Situasjonen er imidlertid en annen med fysioterapi, som i mange tilfeller kan være positivt for helingsprosessen. Spesielt i alvorlige tilfeller, pusteøvelser kan bidra til å positivt påvirke helingsprosessen til ribbe-kontusjonen ved å endre bevegelsesmønsteret.
I tillegg pusteøvelser tjene til å forhindre lungebetennelse, som kan oppstå når smertene gjør det umulig å hoste opp sekreter. I tillegg kan manuell terapi utføres som en del av fysioterapi for å forhindre en permanent bevegelsesbegrensning - en konsekvens av endret kroppsbevegelse og kroppsholdning forårsaket av smertene. Her er fokuset hovedsakelig på skjøter av brystet for å opprettholde hele bevegelsesområdet ved hjelp av kapsel stretching av skjøter.
Når blåmerker av ribbe har avtatt helt, kan sport sakte gjenopptas. Sport som sykling, svømming og gymnastikkøvelser er egnet for å komme tilbake i sport. I disse tilfellene er det viktig å holde seg godt under det vanlige ytelsesnivået for å bringe kroppen tilbake til belastningen etter pausen.
Derfor anbefales det at du bygger opp ytelsen din uavhengig for å unngå overbelastning før du går inn i en lagidrett igjen. For ballidrett, kampsport og vintersport anbefales det å bruke a brystet beskytter, siden ribblødninger er hyppigere, noe som kan forhindres ved hjelp av dette enkle tiltaket. Etter en ribbeinekontusjon er det mulig at smertene allerede har avtatt i hverdagen, men kan komme igjen under sport. I dette tilfellet bør du vente til starten av sporten og bare begynne å bygge opp ytelsen din når du ikke lenger føler smerte under lett belastning.
Alle artiklene i denne serien:
