Hva er respirasjon? Respirasjon er den livsviktige prosessen der oksygen absorberes fra luften (ekstern respirasjon) og transporteres til alle kroppsceller, hvor det brukes til å generere energi (intern respirasjon). Dette produserer vann og karbondioksid. Sistnevnte slippes ut i luften for å pustes ut i lungene og fjernes dermed ... Pust: Prosess og funksjon
Yogaøvelser blir et stadig mer populært alternativ til konvensjonelle styrke- og avslapningsøvelser på grunn av deres allsidighet i behandlingen av ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Yogaøvelser kan tilpasses og økes tilsvarende for forskjellige fysiske forhold. Yogaøvelser for to/partner En mulig yogaøvelse for 2 personer er foroverbøyningen. … Yogaøvelser
Yogaøvelser for ryggen Det er mange forskjellige yogaøvelser for å styrke ryggmusklene og for å forbedre fleksibiliteten i ryggen. En øvelse for å styrke rygg- og skuldermusklene er båten. For å gjøre dette, ligg på gulvet i en utsatt stilling, armene strukket fremover, pannen hviler på gulvet. … Yogaøvelser for ryggen | Yogaøvelser
Yogaøvelser for å gå ned i vekt Når du gjør yogaøvelser for å gå ned i vekt, er det spesielt viktig at de utføres så dynamisk som mulig, for eksempel i en rekke øvelser og stimulerer det kardiovaskulære systemet. Flere øvelser for å gå ned i vekt finner du her: Øvelser mot magefett Delfinen er for eksempel egnet ... Yogaøvelser for å gå ned i vekt | Yogaøvelser
Yoga er opprinnelig en livsfilosofi snarere enn en sport, men i den vestlige verden blir yoga ofte forstått som en spesifikk form for treningsprogram som består av milde øvelser som involverer pust. For nybegynnere er yoga en liten utfordring med styrke, stabilitet og balanse i begynnelsen. Det er imidlertid øvelser (asanas) som er ... Yoga for nybegynnere
Yogaøvelser for nybegynnere Enkle yogaøvelser som også passer for nybegynnere, er for eksempel den klassiske solhilsenen, som er grunnlaget for mange forskjellige yogaformer. Du starter fra stående stilling og konsentrerer deg om flyten i din egen pust. Fra stående stilling legger du hendene på gulvet, ... Yogaøvelser for nybegynnere | Yoga for nybegynnere
Hvilke verktøy kan jeg bruke som nybegynner? DVDer anbefales jevnlig på Internett og i blader (treningsblader, yogatidsskrifter) for å kunne utføre og lære yogaøvelser uten yogastudio. Selvfølgelig er en DVD med dynamiske bilder og for det meste profesjonelle instruksjoner en god måte for nybegynnere å komme til ... Hvilke verktøy kan jeg bruke som nybegynner? | Yoga for nybegynnere
Yogaøvelser for nybegynnere DVD -DVDer anbefales jevnlig på Internett og i blader (treningsblader, yogatidsskrifter) for å kunne utføre og lære yogaøvelser uten yogastudio. Selvfølgelig er en DVD med dynamiske bilder og for det meste profesjonelle instruksjoner en god måte for nybegynnere å bli kjent med øvelsene ... Yogaøvelser for nybegynnere DVD | Yoga for nybegynnere
Smerter ved innånding kan ha en rekke forskjellige årsaker, ikke alltid må en sykdom i bronkialrørene eller lungene være forbundet med den. Som en del av behandlingen kan spesifikke strekk- og styrkeøvelser samt visse pusteøvelser gi en betydelig forbedring av symptomene for de som er rammet. Forfaller… Øvelser mot inhalasjonssmerter
Hvor farlig er det? Om smerte ved innånding er farlig eller ikke, avhenger også av årsaken til symptomene. Generelt, hvis smerter oppstår ved innånding, bør pasientene først være rolige, ofte er det en enkel forklaring på problemene. Hvis imidlertid problemene vedvarer eller oppstår uten noen åpenbar grunn, bør en lege ... Hvor farlig er det? | Øvelser mot inhalasjonssmerter
Smerter ved innånding etter idrett Smerter ved innånding kan ha forskjellige årsaker: Hvis du er en hobbyidrettsutøver eller en person som kommer tilbake til sport etter en lengre periode, er det mulig at lungene dine ennå ikke er i stand til å takle ny belastning og derfor kan det føre ... Smerter når du puster inn etter sport | Øvelser mot inhalasjonssmerter
KOLS KOLS er den engelske forkortelsen for kronisk obstruktiv lungesykdom, en alvorlig progressiv lungesykdom som i økende grad fører til kortpustethet og redusert fysisk ytelse. Hovedårsaken til KOL er røyking. Andre symptomer i tillegg til kortpustethet kan omfatte vekttap, muskelsvinn og psykiske problemer. I løpet av sykdommen ... KOLS | Øvelser mot inhalasjonssmerter
