Lårmuskulaturen

Ord

benmuskeltrening, benmuskler, lårmuskler

Muskulatur foran

På forsiden av lår er musklene som kalles extensorgruppe, som stabiliserer kneledd. Denne extensorgruppen inkluderer en liten muskel, sartorius -muskelen og den store quadriceps femoris muskel. Sartorius -muskelen er også kjent som "skreddersy muskler”Fordi funksjonene gjør det mulig for pasienten å sitte på tvers av bena.

Denne muskelen bøyer hofteleddet samt kneledd og tillater lår å vende utover (bortføring) og det nedre bein innover (intern rotasjon i kneledd). Den største muskelen i fremre lår muskler er quadriceps femoris muskel, en muskel med fire hoder. Dette betyr at muskelen består av fire mindre muskler (rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis, vastus intermedius).

Muskelens funksjon er å bøye seg i hofteleddet og strekk i kneleddet. Følgelig ville det ikke være mulig å gå eller stå uten denne muskelen. De bakre lårmusklene, i motsetning til de fremre, kalles fleksorgruppen fordi deres viktigste effekt er å bøye seg i kneleddet.

Denne gruppen inkluderer Musculus biceps femorisden Semimembranosus muskel og Musculus semitendinosus, som påvirker både kneet og hoften skjøter. Hovedeffekten er å stabilisere og strekke hofteleddet mens du står. Alle tre musklene forårsaker en fleksjon i kneleddet og enten en rotasjon innover (Semimembranosus muskel, Musculus semitendinosus) eller utover (Musculus biceps femoris).

Politeus -muskelen er et unntak når det gjelder den bakre lårmuskulaturen, da den bare påvirker ett ledd, nemlig kneleddet. På dette tidspunktet, som de andre musklene, gir den fleksjon og snur kneet innover. En annen viktig muskelgruppe er adduktorgruppen.

Denne gruppen muskler bringer vanligvis bein som er spredt fra hverandre nærmere kroppen i hofteleddet og bidrar til leddets stabilitet. Avhengig av hofteleddets posisjon støtter muskelgruppen enten fleksjon eller forlengelse av leddet. Denne muskelgruppen inkluderer Musculus obturatorius externus, musculus pectineus, musculus adductor longus, musculus adductor brevis, musculus adductor magnus og musculus adductor minimus.

En ytterligere muskel i adduktorer, gracilis -muskelen, bøyer også kneleddet og snur det innover. Siden lårmusklene løper i hofte- og kneområdet, påvirker de både hofteleddet og kneleddet. 1. lårmusklernes funksjon på hofteleddet:

• Ved bortføring Midtgluteusmuskel Liten gluteusmuskel
• Midtste gluteusmuskel
• Liten gluteus muskel
• Under adduksjon Kammuskel Lang lårekstraktor Kort lårekstraktor Stor lårekstraktor Slank muskel
• Kam muskler
• Lang låravtrekker
• Kort lårtrekker
• Stor låravtrekker
• Slank muskel
• I anteversjon Lumbal-iliac muskel Rett lårmuskel Lårbåndstrammer lår Skreddermuskel
• Lumbal-iliac muskel
• Rett lårmuskel
• Lårbandasjestrammer
• Skreddersyr muskel
• I retroversjon Stor gluteus
• Stor gluteus muskel
• Under ekstern rotasjon av kammusklen Lang lårekstraktor Kort lårekstraktor Stor lårekstraktor Medium gluteus muskel Stor gluteus muskel
• Kam muskler
• Lang låravtrekker
• Kort lårtrekker
• Stor låravtrekker
• Midtste gluteusmuskel
• Stor gluteus muskel
• Under intern rotasjon Middle gluteus muskel Liten gluteus muskel
• Midtste gluteusmuskel
• Liten gluteus muskel
• Midtste gluteusmuskel
• Liten gluteus muskel
• Kam muskler
• Lang låravtrekker
• Kort lårtrekker
• Stor låravtrekker
• Slank muskel
• Lumbal-iliac muskel
• Rett lårmuskel
• Lårbandasjestrammer
• Skreddersyr muskel
• Stor gluteus muskel
• Kam muskler
• Lang låravtrekker
• Kort lårtrekker
• Stor låravtrekker
• Midtste gluteusmuskel
• Stor gluteus muskel
• Midtste gluteusmuskel
• Liten gluteus muskel

2. lårmusklernes funksjon på kneleddet:

• I fleksjon: Bilateral lårmuskel Halv senemuskulatur Platesenemuskulatur Skreddermuskel Turvicepin muskelTwin kalvemuskulatur
• Bilateral lårmuskel
• Halv senemuskulatur
• Flat senemuskulatur
• Skreddersyr muskel
• Popliteal muskel
• Tvilling kalvemuskulatur
• Under strekking: quadriceps lårbandasjestrammer
• Quadriceps
• Lårbandasjestrammer
• Bilateral lårmuskel
• Halv senemuskulatur
• Flat senemuskulatur
• Skreddersyr muskel
• Popliteal muskel
• Tvilling kalvemuskulatur
• Quadriceps
• Lårbandasjestrammer