Post traumatisk stresset forstyrrelse kan følge traumatiske opplevelser, for eksempel et familiemedlems død eller en alvorlig ulykke, og setter vanligvis inn veldig raskt etter opplevelsen. Behandlingsmetoder er varierte.
Hva er posttraumatisk stresslidelse?
Post traumatisk stresset lidelse er en psykisk lidelse som kan oppstå hos en person som et resultat av en traumatisk situasjon. I denne sammenheng er en traumatisk situasjon en situasjon der Helse eller livet til seg selv eller en kjær er truet. Post traumatisk stresset lidelse kan forekomme i alle aldre og begynner vanligvis umiddelbart etter en traumatisk situasjon. Det er ikke uvanlig at en person ikke har en isolert posttraumatisk stresslidelse, men har andre mentale Helse problemer som oppstår ved siden av posttraumatisk stresslidelse (som f.eks depresjon eller angst). Posttraumatisk stresslidelse manifesteres for eksempel i det faktum at den traumatiske situasjonen ofte blir gjenopplivet av den berørte personen i tanker eller drømmer (dette kalles også tilbakeblikk). Søvnforstyrrelser og følelser av trussel (f.eks. Vold truet eller utført av andre mennesker) er også blant symptomene som posttraumatisk stresslidelse kan medføre.
Årsaker
Den direkte årsaken til at en person utvikler posttraumatisk stresslidelse er å være en del av en traumatisk situasjon. I dette tilfellet den traumatiske situasjonen som forårsaker posttraumatisk stresslidelse kan enten ha blitt opplevd direkte av personen, eller vedkommende kan ha vært en observatør av situasjonen. Passende traumatiske situasjoner vil omfatte krigserfaringer eller terrorangrep, alvorlige ulykker, voldtekt, gisseltaking eller til og med nyheter om den nærmeste uventede død. Vitenskapelige studier antyder også at posttraumatisk stresslidelse er mer vanlig hos personer som hadde mental Helse problemer før en traumatisk situasjon, som får lite sosial støtte, eller som hadde negativt barndom opplevelser.
Symptomer, klager og tegn
Posttraumatisk stresslidelse kan oppstå kort tid etter en traumatisk hendelse, men det kan også forekomme med en betydelig tidsforsinkelse. I dette tilfellet gjentas den stressende hendelsen stadig i mareritt og plutselig forekommende tankesnurr (flashbacks); de ubehagelige minnene kan ikke kontrolleres og avgjør i stor grad tenkning og følelse. Delvis hukommelsestap, der viktige detaljer i traumet blir undertrykt fra bevisstheten, er også mulig. Pasienter lider av stor angst og hjelpeløshet, men klarer ikke det snakke om det. Fysisk smerte oppleves like sterkt som i den traumatiske situasjonen. For å beskytte seg selv, unngår berørte personer alle situasjoner som kan minne dem om opplevelsen; de blir likegyldige til omgivelsene og medmennesker og sløve følelsesmessig. I tillegg påvirker posttraumatisk stresslidelse det autonome nervesystemet: tegn på autonom overexcitation kan omfatte søvnvansker eller sove gjennom natten, økt irritabilitet, konsentrasjonsvansker og overdreven hoppethet. Mange pasienter mister tilliten til seg selv og andre; følelser av skyld og skam kan øke til et selvhat. I hverdagen fører PTSD til massive begrensninger som kan føre til tap av jobb og sosial isolasjon. Ofte er posttraumatisk stresslidelse ledsaget av vanedannende lidelser, depresjon eller andre psykiske lidelser, og eksisterende fysiske klager kan forverres massivt.
Kurs og diagnose
I medisin er det forskjellige håndbøker som definerer kriterier som posttraumatisk stresslidelse diagnostiseres etter. I følge disse er forutsetningene for å diagnostisere posttraumatisk stresslidelse for eksempel at en person har blitt konfrontert med en traumatisk opplevelse og reagerer på den med sterk frykt, redsel eller hjelpeløshet. Andre kriterier som kan indikere posttraumatisk stresslidelse inkluderer vedvarende gjenopplevelse av den traumatiske situasjonen, unngåelse av emner relatert til den traumatiske situasjonen, redusert følelsesmessig respons eller økt nervøsitet; for eksempel observeres økt hoppighet, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller økt irritabilitet hos individer som viser posttraumatisk stresslidelse. Mens posttraumatisk stresslidelse vanligvis forekommer hos individer umiddelbart etter en traumatisk situasjon, kan det i noen tilfeller oppstå med en tidsforsinkelse.
Komplikasjoner
Risikoen for komplikasjoner relatert til posttraumatisk stresslidelse øker med hvor lang tid behandlingen ikke gis, og er i tillegg avhengig av individets forhold og evne til å søke hjelp. Det høye nivået av komorbiditet assosiert med PTSD spiller også en rolle. For eksempel er det i et kronisk forløp av PTSD økt misbruk av stoffer, inkludert primært alkohol eller reseptfrie medisiner. Denne utbruddet av vanedannende atferd fører til at fysiske symptomer blir lagt til de psykologiske symptomene etter en periode, noe som ytterligere kan øke angsten til de berørte. I tillegg kan de fysiske symptomene som følge av kroppens konstante årvåkenhet føre til økt skade på sirkulasjonssystemfordøyelse og andre kroniske sykdommer. Samlet sett er mottakelighet for sykdom høyere. Ulykkesofre med PTSD har lengre gjennomsnittlig sykehusopphold og høyere risiko for skaderelaterte komplikasjoner. Fremvoksende depresjon og personlighetsendringer involverer ikke sjelden sosiale komplikasjoner som kommer til uttrykk isolert eller overdreven aggresjon. Tendensen til selvskadende atferd økes, noe som kan utvide seg til selvmord. I denne sammenhengen, de psykiske lidelsene som først og fremst oppstår Angstlidelser og personlighetsforstyrrelser, er ofte en grunn til utvidet terapi.
Når bør du oppsøke lege?
Etter en traumatisk hendelse er det generelt lurt å gjøre det snakke til en terapeut eller en annen klarert person. Hvis økt overraskelsesrespons, likegyldighet og andre tegn på PTSD oppstår etter hendelsen, anbefales et besøk til legen. Symptomene kan reduseres med støtte fra en profesjonell ved å jobbe gjennom og takle den utløsende hendelsen. Etter et traume eller en stressende livsfase, bør ekspertråd søkes tidlig, fordi jo tidligere posttraumatisk stresslidelse blir behandlet, desto bedre er sjansene for utvinning. Personer som merker symptomer på PTSD etter en alvorlig ulykke eller voldelig forbrytelse, er best å snakke med en psykolog umiddelbart. Andre kontakter er huslegen, en psykoterapeut eller telefonrådgivningstjenesten. Hvis et barn viser symptomer på posttraumatisk stresslidelse, bør barnelege eller en barne- og ungdomspsykolog først konsulteres. Eksperten kan hjelpe til med å bestemme årsaken, hjelpe den berørte personen med å behandle traumer og om nødvendig foreskrive passende medisiner for symptomene.
Behandling og terapi
Det er forskjellige behandlingsmetoder som post-traumatisk stresslidelse behandles på. For eksempel er det tilnærmingen kjent som kognitiv atferdsterapi for å bekjempe posttraumatisk stresslidelse. For eksempel brukes angsthåndtering som en del av denne psykoterapeutiske intervensjonen. I tillegg er det en rekke andre psykoterapi tilnærminger i psykologi som er spesielt designet for å bekjempe postposttraumatisk stresslidelse. En annen metode som brukes til å bekjempe posttraumatisk stresslidelse er EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing). Denne metoden er blant annet basert på en kombinasjon av å konfrontere den berørte personen med stimuli som forårsaket posttraumatisk stresslidelse og svært raske øyebevegelser. I kombinasjon skal det være mulig å redusere alvorlighetsgraden av psykisk sykdom. Farmakoterapi (dvs. terapi ved hjelp av narkotika) har også produkter tilgjengelig som brukes til å bekjempe posttraumatisk stresslidelse. For eksempel antas passende medisiner å redusere angst som følger med posttraumatisk stresslidelse eller lindre depressive symptomer som lidelsen også kan medføre.
Forebygging
Fordi traumatiske situasjoner som forårsaker posttraumatisk stresslidelse er svært sjelden forutsigbare og også vanligvis utenfor individets kontroll, er det veldig vanskelig å ta forebyggende målinger mot posttraumatisk stresslidelse. Det kan imidlertid være veldig viktig at terapeutisk behandling gis umiddelbart etter en traumatisk situasjon, slik at posttraumatisk stresslidelse muligens kan forhindres. Posttraumatisk stresslidelse kan behandles vellykket hvis den enkelte søker terapi. Selv om symptomene leges hos omtrent 50 prosent av de som lider uten profesjonell hjelp, er det fortsatt tilrådelig med psykoterapeutisk behandling. Når det gjelder ubehandlet PTSD, er det ikke mulig å fullstendig avtale det man har opplevd, og prognosen for fremtiden er dårligere i dette tilfellet.
ettervern
Fremtiden er først og fremst hva ettervern handler om. Ettervern for PTSD er nyttig når det gjelder forebygging og planlegging for pasientens fremtid. Den lidendes mentale tilstand styrkes slik at fremtidige belastninger ikke utløser en ny episode av sykdommen. Et kronisk sykdomsforløp bør unngås; risikoen for manifestasjon eksisterer hos omtrent en tredjedel av de berørte. I disse tilfellene har de allerede lidd av symptomene i årevis. Oppfølging er nødvendig for at pasienten skal kunne behandle det han har opplevd og for å gjenopprette livskvaliteten. Det er nyttig slik at den berørte personen kan kontrollere følelsene når han blir minnet om de stressende hendelsene. Samtidig bør hans sosiale ferdigheter stabiliseres og reintegrering i hans kjente miljø skal oppnås under tilsyn. Hvis pasienten, til tross for et opphold på klinikken, støter på vanskeligheter med reintegrering eller får et uventet tilbakefall, er etterbehandlingsstøtte ikke bare tilrådelig, men viktig.
Her er hva du kan gjøre selv
Pasienter med posttraumatisk stresslidelse kan lære umiddelbar lindring målinger som kan gjøre hverdagen deres mye enklere. I tillegg kan dette støtte prosessen med helbredelse. Informasjon om eget kliniske bilde er veldig viktig; dette bør gjøres ved å lese passende bøker eller guidebøker. Å utveksle informasjon med andre syke, ideelt sett i selvhjelpsgrupper, bidrar til å redusere sitt eget lidelsesnivå. Det anbefales også å drive med mye sport. Sport av noe slag er spesielt nyttig i tilfelle søvnforstyrrelser og angst, som ofte forekommer ved posttraumatisk stresslidelse. Det er også veldig nyttig å forbedre sin egen søvnkvalitet. I spesielle gruppeseminarer kan prosedyrer læres for å gjøre det lettere å sovne og sovne. Pasienter med posttraumatisk stresslidelse bør unngå vanedannende stoffer av noe slag i hverdagen, fordi dette kan føre til en forverring av det kliniske bildet. Lovlig narkotika, Dvs. alkohol or nikotin, kan også bidra negativt til å forsinke helingsprosessen. Det er fornuftig at pasienter med PTSD involverer sin egen familie og om mulig sine venner og bekjente i sykdommen. Dette krever ofte mange forklarende diskusjoner. Pasienter med posttraumatisk stresslidelse bør lære å være oppmerksomme og oppmerksomme på verden på lang sikt, fordi de på denne måten ofte oppdager helt nye kvaliteter om seg selv. Det ville også være ideelt å gi frie tøyler til sin egen kreativitet, for eksempel med en ny kunstnerisk hobby.
