Varsel
Prognosen for mage og rygg smerte avhenger av den underliggende sykdommen. Generelt, magesmerter har en bedre prognose enn ryggsmerter, siden sistnevnte ofte er forårsaket av aldersrelatert slitasje og dårlig holdning, som har en høyere tendens til kronisitet. Smerte som er smittsom eller inflammatorisk, forsvinner vanligvis innen relativt kort tid med passende terapi eller alene.
profylakse
Det er ingen generell profylakse å unngå mage og tilbake smerte. Å forhindre ryggsmerterImidlertid anbefales tilstrekkelig fysisk trening, spesielt for å kompensere for overveiende stillesittende arbeid på arbeidsplassen. Ved å styrke musklene kan dårlig holdning og spenning forhindres.
For å forhindre at skivene glir, anbefales det å jobbe på en måte som er skånsom mot ryggen. Tunge gjenstander skal alltid løftes fra bena og ikke bakfra. Magesmerter kan ikke alltid unngås.
Gastro-tarminfeksjoner er vanlige og påvirker alle en gang. For å forhindre dem, må du følge generelle hygienetiltak som vanlig håndvask.
Alle artiklene i denne serien:
