Reisesyke hos barn / babyer
Reisesyke forekommer ofte hos spedbarn og barn. Lengre bilreiser eller skipskryssinger kan derfor noen ganger bli en reell tortur for dem. Spedbarn fra 2 år er spesielt ofte og hardt rammet av reisesyke.
Ofte strekker denne perioden seg omtrent til begynnelsen av puberteten. Barn er plaget av plutselig kvalme, sterk oppkast og svimmelhet. Reisesyke forekommer sjelden eller ikke i det hele tatt hos babyer.
I dem, likevektsorganet in det indre øret er ennå ikke så sterkt utviklet, slik at det ikke er noen avvik mellom signalene fra øyet og signalene fra det indre øret som hos eldre barn. De oppfatter fortsatt miljøet sitt annerledes enn eldre barn. Fra puberteten og fremover reduseres bevegelsessykdom gradvis hos berørte barn og kan noen ganger forsvinne helt i voksen alder.
For foreldre til berørte barn er det nyttige tips som kan forbedre situasjonen når du reiser litt. I motsetning til den vanlige oppfatningen man har, er det nøyaktig feil impuls å distrahere barna sine ved hjelp av fargebøker, lesebøker eller TV. Denne typen distraksjon forverrer symptomene, fordi fargebøkene er et hvileobjekt, men det indre øret signaliserer en bevegelse.
Det er bedre å la barnet se ut av vinduet uten begrensning. Hvis han er gammel nok, kan det være nyttig å sette ham i passasjersetet. Du kan fortelle barnet historier eller synge med ham eller henne som en distraksjon.
Berørte spedbarn kan også bli hjulpet ved å spille søkespill med dem mens de kjører. Klassiske spill av denne typen inkluderer “gjetting nummerplater” eller “Jeg ser noe du ikke ser”. Selv om symptomene er veldig uttalt, bør man ikke avbryte turer og ikke være begrenset for mye av reisesyke.
Reisesyke jetlag
Jetlag forekommer ofte på en langdistansefly når noen få timers tidsforskjell opprører kroppens egen rytme. Alle prosesser i menneskekroppen følger en naturlig rytme som har lengden på en dag. Dette kalles døgnrytme, for eksempel blod press, hjerte hastighet og kroppstemperatur kontrolleres, og vi har en "indre klokke" når det gjelder ting som å spise eller sove.
Hvis du lander i en annen tidssone, samsvarer ikke tiden på dagen eller natten og den interne klokken lenger, og dette manifesterer seg på forskjellige måter. Søvn-våknerytmen er forvirret, og det er ofte problemer med å falle og sovne. Likevel er det ofte tretthet i løpet av dagen.
Jetlag påvirker også appetitt og fordøyelse. Om natten er det for eksempel sult og trang til å gjøre avføring eller urinere kjennes på ugunstige tider. Ubehaget forårsaket av jetlag avtar imidlertid av seg selv etter noen dager.
Det er viktig å umiddelbart sørge for at du tilpasser deg tidspunktet på dagen i destinasjonslandet. Dette hjelper kroppen til å venne seg til tidsendringen.
