Rosemary bladene blir sjelden tatt i form av te, men de er inkludert i noen teblandinger. Dessuten, rosmarin blir behandlet i noen få blandede preparater, for eksempel som et væskeekstrakt.
Rosmarinekstrakt som badetilsats.
Mye oftere, rosmarin brukes eksternt. For dette formålet er det mange bad, salver, oljer, såper og shampoos eksisterer på markedet. For å tilberede ditt eget rosmarinbad kan 50 g av bladene kokes kort med ca. 1 liter Vann og deretter dekket i 15-30 minutter. Det resulterende vandige ekstraktet kan tilsettes badekaret.
Rosmarin: riktig dose
Gjennomsnittet daglig dose til internt bruk, med mindre annet er foreskrevet, er 4-6 g rosmarinblader eller 10-20 dråper essensiell olje. For ekstern bruk kan 50 g av legemidlet tilsettes i et fullt bad.
Rosmarin - tilberedning som te
For å tilberede en te helles 2 g av de finhakkede bladene (1 ts tilsvarer ca. 2 g) over kokende Vann og anstrengt etter 15 minutter.
Rosmarin skal oppbevares på et tørt, kjølig sted, beskyttet mot lys, i tett lukkende glass- eller metallbeholdere.
Kontraindikasjoner: Når skal ikke rosmarin brukes?
Tilberedning av rosmarinblader bør ikke tas under graviditet og amming på grunn av de giftige bivirkningene av komponenter i den essensielle oljen.
