Ord
Tobaksrøyking, nikotinforbruk, misbruk av nikotin
- "kald kalkun. “
- Akupunktur for røykehypnose
- mesotherapy
- Atferdsterapi
- Nikotinerstatningsterapi (Nicorette)
- Medikamentell terapi
Kaldt uttak ”betyr stopp røyking uten noen støttetiltak. Akupunktur så vel som hypnose å slutte er blant de alternative helbredelsesmetodene for røyking.
For mer informasjon om hypnose, vennligst les vår artikkel: Hypnoseterapi De andre nevnte metodene er ledsaget av profesjonell, for det meste medisinsk, støtte, som mer enn dobler suksessgraden for opphør. Også medikamentell terapi eller nikotin erstatningsterapi reduserer tilbakefall. I nikotin erstatningsterapi for å slutte røykingbrukes preparater som inneholder nikotin.
Disse inkluderer nikotin flekker, nikotintyggegummi, nikotinspray, nikotininhalatorer eller nikotinholdige pastiller. En kombinasjon av forskjellige preparater er mulig. Avhengig av mengden tobakk som tidligere er røkt, bestemmes doseringen individuelt, og inntaket bør ideelt sett følge en fast tidsplan, for eksempel en tyggegummi hver time.
Alternativt kan legemiddelbehandling for å slutte å røyke iverksettes for å slutte å røyke på lang sikt. Godkjente tabletter er bupropion og vareniklin. Bupropion er en selektiv dopamin-noradrenalin gjenopptakshemmer og tilhører antidepressiva.
Ved å hemme gjenopptaket av dopamin frigjøres av nikotin, forblir det lenger ved reseptorene, og reduserer dermed abstinenssymptomene ved å slutte å røyke. Det andre medikamentet, vareniklin, er et alkaloidderivat og virker gjennom de samme reseptorene som nikotin. Det binder seg der, og derfor aktiveres reseptorene, og som et resultat er det også færre abstinenssymptomer når du slutter å røyke.
I tillegg opptar vareniklin bindingsstedene til reseptorene, slik at nikotin ikke lenger kan binde seg og dermed blir ineffektivt. Som et resultat oppstår ikke den ønskede belønningsfølelsen når du røyker. Atferdsterapi som en måte å slutte å røyke på, tar sikte på å motivere røykeren til å gi opp nikotinforbruket.
De positive effektene av langvarig avholdenhet og de negative konsekvensene av langvarig tobakkforbruk bringes i høysetet. Dette følges av forebygging av et mulig tilbakefall ved å analysere faktorer som kan forhindre eller komplisere stopp. For eksempel oppfordres røykeren til å unngå visse situasjoner som kan føre til røyking. Den siste fasen er å opprettholde og stabilisere den nylærte røykfrie oppførselen. Samlet sett følger denne typen røykeslutt den transteoretiske modellen, som deler planleggingen av nikotinavholdenhet i 4 faser:
- Intensjonsdannelse: Intensjon om å slutte å røyke
- Klargjøring: Klargjøring av røykstopp
- Handling: Slutt å røyke
- Vedlikehold: Unngå røyking igjen
