Smerter i baksiden av hånden når du bøyer deg
Generelt, når du bøyer hånden, er forskjellige strukturer som nerver, sener or fartøy kan komprimeres og forårsake smerte bak i hånden. En vanlig årsak til klager når du bøyer hånden er komprimering av median nerv, en av de tre store nerver av hånden og armen, på innsiden av håndledd. Hvis denne nerven allerede er betent, forårsaker fleksjon økt innsnevring og press på den.
Dette fører til ubehagelig smerte bak i hånden. Denne betennelsen kan være akutt, men også kronisk. En annen årsak kan være degenerasjonen eller artrose av håndledd og bein av hånden og deres skjøter.
Under bevegelser i håndledd, som sterk bøying, gnides de slitte leddflatene mot hverandre og forårsaker smerte til den berørte personen. Betennelse i sener (tendinitt) og irritasjon av sener (tendinose), samt betennelse i seneskjeder (tendovaginitt) i hånden kan også forårsake smerter i ryggen av hånden når du bøyer. En såkalt ganglion (ganglion) forårsaker også smerter i ryggen av hånden hos mange pasienter. Disse ganglionene finnes ofte på baksiden av hånden og kan også skyve av nerver og fartøy. Hvis håndleddet er bøyd kraftig, kan det oppstå en følelse av trykk og smerte.
Smerter på baksiden av hånden forårsaket av datamusen
Mange sekretærer og andre som jobber lenge og hardt på datamaskinen, kan lide av håndirritasjon. Dette kalles “Repetitive Strain Injury Syndrome”. Den monotone og stadig repeterende bevegelsen irriterer håndleddet eller til og med det lille skjøter i metacarpals og forårsaker betennelse.
Siden bevegelsen vanligvis ikke bare påvirker hånden, f.eks. Albuen og skulderleddet kan også påvirkes av irritasjon og smerte. Også berørte er grupper av mennesker som utfører stereotypiske aktiviteter som gjentas over lengre tid, for eksempel arbeidere i samlebånd eller kasserer. Valgsterapi på kort sikt er beskyttelse og lindring av det berørte leddet med et bandasje. For det langsiktige forløpet er det viktig at vedkommende endrer sitt arbeid eller sin aktivitetssekvens på en slik måte at klagene er ikke lenger promotert hvis mulig.
Når du arbeider på PC-en, anbefales det å bruke en håndleddstøtte til musen og tastaturet, siden håndposisjonen er mer naturlig og ideelt sett ikke fremkaller ytterligere irritasjon. I tillegg bør pauser fra aktivitet tas og øvelser for hendene skal utføres. En lege bør konsulteres for mer presis diagnose og behandling.
