Smerter i ryggen
Respirasjonsrelatert smerte på baksiden er vanligvis forårsaket av blokkeringer i vertebral eller costal skjøter. Feil bevegelse eller en permanent ugunstig holdning kan føre til små forskyvninger i leddet, som smertefullt begrenser leddmekanikken. Smerte kan da forekomme i løpet av puste bevegelse. Hvis den følsomme interkostalen nerver som kommer fra thorax ryggraden er også berørt, smerte kan utvikle seg langs ribbe i form av et belte. Smerter under innånding i ryggen er ofte ledsaget av spenninger i musklene i thorax ryggraden eller skulder hals område.
Øvelser mot ryggsmerter
Ovenstående øvelser kan også være nyttige for smerter under innånding Spesielt øvelser for å rette opp er en god måte å endre statikken på lang sikt for å motvirke blokkeringer. Akutt, fascinerende ruller (alternativt en tennis kule eller lignende) kan brukes. Pasienten ligger på et fast underlag og ruller over gulvet med fascia-rullen eller tennis ball under det smertefulle området. Blokkeringer kan frigjøres om nødvendig, bindevev strekkes målrettet, i likhet med a massasje, og symptomer kan lindres. Disse artiklene dekker lignende emner:
- Fascial trening
- Fasciarull
- Blackroll
- Øvelser i nerverotkompresjon i BWS
- Øvelser for thorax ryggraden
- Øvelser for ryggvirvelblokkering i BWS
Oppsummering
Årsaken til smerte under innånding må avklares før behandlingen. I tillegg til sykdommer i lungene, er sykdommer i hjerte eller organer i øvre buk bør også utelukkes. Ofte ortopediske årsaker som blokkering av ribben skjøter er også ansvarlig for smerte under innånding.
Både ortopediske og lungesmerter under innånding kan behandles fysioterapeutisk. Det finnes en rekke tilsvarende øvelser som kan tilpasses pasienten individuelt.
Alle artiklene i denne serien:
