Flere stressfaktorer som kan påvirke oss føre til et bestemt mønster av symptomer- “stresset reaksjoner. ” Stress symptomer blir i utgangspunktet oppfattet som de faktiske klagene.
Stressreaksjoner kan manifestere seg på tre nivåer:
- På det fysiske nivået
- På atferdsnivå
- På nivået av tanker og følelser - “kognitivt-emosjonelt nivå”.
Symptomene på atferdsnivå er også synlige for utenforstående, i motsetning til symptomene på det skjulte nivået av tanker og følelser, som den berørte personen bare kan føle seg selv.
De stresset symptomer ofte først spiller ut på det fysiske nivået - for eksempel hodepine, svimmelhet. Et spesielt viktig symptom er følelsen av utmattelse, som kan bli ganske dominerende hvis stressfaktorene fortsetter for lenge; det er fokus for en spesiell form for permanent stress, utbrenthet syndrom.
Symptomer på stress er:
- Raskere puls, økt blod press.
- Raskere puste, pustevansker
- Munntørrhet, tørr hals
- Våte hender
- Varmefølelse
- Økt muskelspenning, rygg og hals område.
- Dyspepsi (irritabel mage), gastroøsofageal reflukssykdom, (unormal refluks av mage syre i spiserøret), halsbrann, diaré (diaré), forstoppelse (forstoppelse).
- Rastløshet, rykninger
- Cephalgia (hodepine)
- Svimmelhet (svimmelhet)
- Søvnløshet (søvnproblemer)
- Seksuell appetittlidelse (seksuell slapphet).
- Burnout syndrom
