Symptomer | Fysioterapi for peroneal senebetennelse

Symptomer

Peronealmusklene (Musculus peroneaus longus og Musculus peroneaus brevis) ligger på utsiden av den nedre bein. Muskelbukene ligger i øvre halvdel, hvorfra de løper som sener lenger bak det ytre ankel til under foten. I henhold til deres posisjon gjør de det mulig for foten å bøyes når den er anstrengt, samt å løfte ytterkanten og spre seg utover.

Hvis de ovennevnte musklene blir overbelastet og deretter forkortet, blir senen utsatt for økt strekkspenning, som den ikke tåler på lang sikt og reagerer med en betennelse. Symptomatisk, trykk og belastning smerte er hovedsakelig forårsaket i seneområdet bak det ytre ankel av foten. I tillegg oppstår de klassiske tegn på betennelse som rødhet, hevelse, overoppheting og funksjonshemning. Ofte påvirket av betennelse i peroneal sener er løpere med gjentatt egenøvelse kombinert med utilstrekkelig regenereringstid. Andre årsaker kan være feil fottøy, feil rennende teknikk, tidligere skader som vridning av foten eller muskuløs ubalanse.

Fotfeilstillinger

Fotfeil kan også være årsaken til betennelse i peroneal sener. Den endrede fotposisjonen resulterer i et endret gangmønster og et ikke-fysiologisk permanent trekk i senen, noe som også kan føre til betennelse etter lang tid. Generelt er det viktig under behandlingen å filtrere ut årsaken og å jobbe med den i tillegg til symptomlindrende tiltak for å oppnå langsiktig suksess.

Fotfeilposisjoner kan påvirkes passivt med innleggssåler eller spesielle sko, men muskelbygging må trenes spesielt aktivt med spesifikke øvelser. Treningen av visse muskelgrupper er ment for å normalisere gang- og fotposisjon, for å kompensere for muskelubalanse og dermed for å ta det konstante trekket av senen. Passive tiltak bør alltid bare brukes som støtte og ikke som en komplett terapi.

Ytterligere tiltak

Som nevnt ovenfor er andre tiltak egnet for å helbrede peroneal senebetennelse:

• Kalde applikasjoner mot betennelse og varme applikasjoner for å redusere spenningen i muskler og vev.
• Elektroterapi og ultralydsapplikasjoner
• Påføring av båndlag for å avlaste og støtte strukturene, spesielt når du kommer tilbake til sport.

Ultralyd terapi er en metode i terapi som ofte brukes mot irritasjon av betennelse i sener og betennelse. Vanligvis er en mellomstor svinger dekket med ultralyd gel og beveget seg i en sirkelbevegelse over peroneal senen og spesielt over dens opprinnelse og feste. Under behandlingen kan det oppstå en følelse av varme, men nei smerte skulle forekomme.

I timene eller dagen etter påføringen kan en følelse som ligner på en vond muskel utvikle seg. Den høyfrekvente ultralyd bølger trenger dypt inn i vevet, hvor de har en betennelsesdempende og helbredende effekt, og små kalsium innskudd kan ødelegges og fjernes. I Elektro forum betennelse i peroneal sener, kan både likestrøm og vekselstrøm brukes.

In iontoforese, kan likestrøm brukes til å introdusere aktive stoffer i form av salve i vevet. Diclofenacer for eksempel egnet her for å hemme betennelse og lindre smerte. Vekselstrøm har også en betennelsesdempende, avslappende og smertelindrende effekt.

Påføring av et bånd for betennelse i peroneal sener kan effektivt støtte behandlingen og redusere symptomene. Fleksibelt bånd bør brukes for følgende muligheter for påføring av bånd:

• For det første alternativet, et bånd om lengden på det nedre bein brukes, hvis ende sitter fast under fotsålen, direkte på bunnen av peroneal senen. Dette er plassert på den indre kanten av fotsålen, omtrent parallelt med den indre ankel.

  Teipen føres deretter langs muskulaturen til utsiden av foten, lateralt forbi den ytre ankelen til den nedre bein og sitter fast langs den smertefulle senen. Trekk er bare bygget opp under fotsålen. Det andre båndet til dette alternativet for feste starter på baksiden av foten og er festet til akillessene og ender på innsiden av foten.

• For den andre muligheten for båndlegging limes det første båndet på samme måte som for den første muligheten. Det andre båndet starter rett under den indre ankelen og trekkes deretter 50% foran hælen, i tverrbuen under fotsålen.

  Den går da foran den ytre ankelen og ender før det første båndet på forsiden av leggen. Båndet skal ha på seg maksimalt 7 dager og fungerer som et støttetiltak. Det fester ikke leddet på noen måte og erstatter derfor ikke suspensjonen av anstrengende sportsaktiviteter før peroneal senebetennelse har grodd.