Oppsummering
Betennelse i peroneal sener på den ytre nedre bein skyldes vanligvis overbelastning under sport. Terapien er orientert mot sårheling faser, der fokus først er på å avlaste og stoppe den utløsende sporten, og senere gjennom aktive øvelser for å gå tilbake til den gamle funksjonaliteten og unngå gjentakelse. De sårheling prosessen tar flere uker til måneder, siden senevævet leges veldig sakte på grunn av dårlig blod sirkulasjon.
Regenereringstider bør overholdes, selv når du kommer tilbake til sport senere, for å unngå kronisk betennelse. Dette kan få alvorlige konsekvenser, for eksempel tap av fleksibilitet og ytterligere forkortelse av hele muskelkjeden. Med godt samarbeid imidlertid konservativ terapi av betennelse i peroneal sener er vanligvis vellykket.
Alle artiklene i denne serien:
