Tærne er endedelene av foten. Normalt har hver fot fem tær. De støtter gangbevegelsen.
Hva er tær?
De er terminalmedlemmene til den menneskelige foten. Begrepet tå kalles Digitus pedis på latin, som oversettes til "fingrene på foten". Et menneske har vanligvis ti tær, noe som gjør fem på hver fot. Alle tær har negler. Som fingrene tjener tærne også til å gi bevegelighet i bevegelse. De tillater finmotoriske bevegelser, som er veldig viktige for stabilisering, spesielt når du går. Det er forskjellige fotformer som dannes i livmoren de første ukene av graviditet. I de fleste tilfeller er stortåen den lengste tåen på foten. I dette tilfellet kalles det den egyptiske fotformen, som er den vanligste med omtrent 44 prosent. Hvis andre tå er lengst, kalles den gresk form. Dette skjer i 36 prosent av tilfellene. Hvis tærne på foten er nesten på linje, er det den romerske formen, som statistisk utgjør omtrent 20 prosent av tilfellene.
Anatomi og struktur
I struktur, tåen bein ligner fingrene. De er nummerert og referert til som følger: Storetåen kalles hallux eller digitus pedis I. Den ligger på innsiden av foten på begge føtter. De fire andre tærne er fordelt på utsiden og er nummerert med romertallene II til V. Den lille tåen tar tallet II. Den lille tåen tar her tallet V. Dens epitet er digitus. I likhet med den store tommelen har stortåen bare to falanger. Disse kalles falanger. De mindre fire tærne har hver tre falanger. Disse er delt inn i proksimal falanks, midtfalanks og distal falanks. De proksimale falangene er koblet til mellomfot bein av et ledd, som kalles metatarsophalangeal ledd. Det er også en annen ledd mellom hver falanks. Den midtre mellom metatarsophalangeal ledd og den midterste falanks kalles den proksimale interfalangeale leddet, og den mellom mellom phalanx og den distale phalangeal joint. Tåbøyemuskulaturen består av korte og lange muskler. De lange tåbøyene er koblet til den nedre bein og kalles derfor ekstrinsiske muskler fordi de har utspring utenfor foten. De har lenge sener som strekker seg bak medial malleolus til foten og på fotsålen til tærne. De korte tåbøyene er iboende muskler og ligger i midtfoten og forfot. Selv om det er lite, fotmuskulatur må bære tunge laster. For eksempel sener av de lange tåbøyene har mellom 36 og 52 prosent av kroppsvekten under gange. I denne prosessen koordinerer tåfleksorene distribusjon av belastningen på forfot og fotsålen.
Funksjon og oppgaver
Tærne sørger for at et stort utvalg av bevegelser er mulig. Fleksibiliteten deres tillater bevegelse av finmotor, og det er det som gjør mange idretter i utgangspunktet mulig. Hvis tærne på foten beveger seg mot bakken, kalles dette fleksjon eller plantar fleksjon. Hvis tærne strekkes ut mot ryggfoten, kalles dette forlengelse eller ryggforlengelse. Hvis tærne spres, kalles dette bortføring. Hvis tærne så trekkes sammen, kalles dette adduksjon. Storetåen er spesielt viktig for stabiliteten under rennende og andre bevegelser. Det er sluttpunktet for biomekanisk bevegelse og sørger for at foten kan gjøre en rullende bevegelse som absorberer sjokk fra rennende. Enhver akselerasjon passerer også gjennom denne delen av kroppen, fordi dens skyve av fra bakken betyr en omdirigering av energi som fører til en økning i hastighet. Samspillet mellom muskler, sener og skjøter muliggjør komplekse bevegelsessekvenser som ville være utenkelig uten tærne og dermed spesielt den store. Dette gjelder ikke bare for rennende, men også til dans, hopping og tapping.
Sykdommer og plager
Regelmessig bruk av for stramme sko kan føre til ikke bare blemmer, men også liktorn. På grunn av presset, kornifisering av hud oppstår, som kan utvikle seg til en kåt kjegle. Hvis dette presser på beinet, er det ekstremt smertefullt. Spesielle plaster eller løsninger inneholder salisyl kan gi lindring. I tillegg er det tilrådelig å bruke annet, det vil si ytterligere fottøy. Hvis en tå bøyes permanent i form av en klo, kalles dette hammer tå metatarsophalangeal ledd er overbelastet i dette tilfellet. Hovedsakelig på grunn av feil fottøy som høye hæler fotmuskulatur endring på en usunn måte. Fysioterapi i forbindelse med forskjellige fottøy hjelper vanligvis allerede. I alvorlige tilfeller må kirurgisk korreksjon utføres. I tilfelle av en inngrodd tånegl, kanten av neglen borer inn i neglefolden. Dette skjer spesielt ofte i stortåen. Det er forårsaket av for stramme sko eller av feil trimming av tåneglene. Resultatet er tå smerte forårsaket av betennelse. Varme fotbad i såpevann Vann kan myke neglen og redusere betennelse. Hvis det ikke er noen forbedring, er kirurgisk inngrep nødvendig. Her, etter lokalbedøvelse, kutter legen en bit av neglen fra tåen og renser såret. For å fremme helbredelsesprosessen, må foten ikke lastes i tre dager etter operasjonen.
