Øvelser
Det er viktig å forbedre stabiliteten i kneet i tilfelle patella-luxation. I tillegg til å bygge opp muskulaturen gjennom passende øvelser, balansere og samordning opplæring bør gjennomføres. Følgende øvelser passer for dette: Ett benstativ (viktig: hold knærne litt bøyde) Løper på en Airex-matte, trampoline, wobblebrett
- Beveg deg med det andre benet i alle retninger (8. bokstav)
- Terapeut gir motstand mot bekken, kne eller fot
- Kast ballen slik at konsentrasjonen ikke lenger er på kneet
- Ormal gange for å bli vant til undergrunnen
- Fra gangstopp på kommando og hold posisjon
- Raskere gange (øk med også stopp uten bevegelse)
- Øv deg enbenet stativ
- Øk, se ovenfor.
- Pendelbevegelser med det andre benet
Økning i øvelser etter noen uker: Lunger på ujevnt underlag Knebøy på ujevnt underlag Hopper fra høyre mot venstre med å holde benaksen Hopp på det ene benet på ujevnt underlag Sprint på en stor matte med plutselig stopp
- Lunger på den ujevne overflaten
- Kneebøyninger på ujevnt underlag
- Hopper fra høyre til venstre med å holde benaksen
- Hopp på det ene benet på ujevnt underlag
- Sprint på en stor matte med plutselige stopp
- Hopper på matten eller enbenet stativ
Bandasje
Bruk av et bandasje er kun tilrådelig for å forhindre ytterligere patelladislokasjon. Igjen omfattende styrke trening bør vektlegges for å stabilisere kneet. I kneledd, støtten sørger for at strukturene som stabiliserer kneet støttes. Hvis frekvensen av dislokasjon er høy, utføres vanligvis kirurgi for å korrigere muskelubalansen.
Operasjon
Hvis den konservative terapien ikke gir den ønskede suksessen og det oppstår en relaksasjon, anbefales kirurgisk behandling. Retinaculum (holdende leddbånd av patella) samles på den mediale siden for å gi patella mindre plass til å bevege seg. Dette forbedrer også kontaktflaten på patellaen, slik at økt slitasje på skjøteflatene kan forhindres.
Omfanget av skaden på strukturene kan bestemmes av MR, CT og Røntgen. Kirurgen vil justere operasjonen i henhold til funnene. Dette gjøres vanligvis av artroskopi.Her, den kneledd undersøkes ved hjelp av et kamera som er satt inn, noe som muliggjør en minimalt invasiv prosedyre og det ikke blir gjort store snitt. Etter operasjonen skal belastningen økes i henhold til smerte og mobilitet. Belastningen under sport bør imidlertid bare økes etter flere måneder.
