Revet muskelfiber Varighet
Generelt kan det sies at en revet muskelfiber er en skade med veldig god prognose. Hvor lang tid det forårsaker ubehag for en berørt person, avhenger av flere faktorer, spesielt av skadens plassering og alvorlighetsgrad, men også av når behandlingen startes og hvor konsekvent den følges. I tillegg den individuelle treningen tilstand av den berørte personen har en avgjørende innflytelse på utvinningen.
Normalt tar det omtrent tre til seks uker før en berørt person er i stand til å trene muskelen sin helt igjen. Med denne tøffe tidsrammen kan man ta i betraktning at denne rehabiliteringsfasen naturlig tar lengre tid jo mer uttalt bruddet på muskelfiber er. Imidlertid siden hvert revet muskelfiber fører til dannelse av et arr i muskelvevet, er det viktig å ikke starte treningen for tidlig.
Dette er fordi det skadede området er mer følsomt enn vanlig, og derfor har en tendens til å være mer utsatt for nye skader. Det er derfor det er så viktig å ikke legge for stor belastning på den aktuelle muskelen igjen for tidlig, og fullstendig immobilisering anbefales ikke. Normal hverdagsstress kan forventes igjen etter de første 5 hviledagene.
I de fleste tilfeller kan den berørte personen vurdere relativt godt i hvilken grad hans eller hennes muskel er funksjonell igjen. Imidlertid, hvis du er i tvil, kan man alltid spørre lege eller fysioterapeut om råd. For å lindre den skadede muskelen, teiping av revne muskelfibre kan også hjelpe, der strekkreftene på den berørte muskelen skal reduseres. I de få tilfellene der det er nødvendig med kirurgi (som bare er tilfelle når mer enn en tredjedel av muskelen blir revet), anbefales pasienter å opprettholde en jevn immobilisering på 6 uker etter operasjonen for å forhindre at muskelen rives igjen. Etter denne tiden har muskelen alltid alltid grodd helt og kan brukes igjen som vanlig.
Alle artiklene i denne serien:
