Årsakene til irritasjon av akillessenen
Årsakene til akillessene irritasjon er mangfoldig. Som regel er imidlertid utløseren vanligvis forbundet med overbruk av akillessene. For eksempel er folk som gjør mye stående eller tungt fysisk arbeid mer utsatt for akillessene irritasjon fordi de bruker Achilles sener mer enn gjennomsnittet.
Hvis senen ikke er fullt tilpasset belastningen, kan den fort bli irritert. Permanent overforbruk fører til degenerativ skade, som også manifesterer seg i form av irritasjon på akillessenen. Tilsvarende høy belastning plasseres på Achilles sener hvis du har med deg for mye kroppsvekt permanent.
Overvekt er derfor også en risikofaktor for akillessenesirritasjon og betennelse. De beste tipsene for å miste vekt effektivt kan bli funnet i vår artikkel: Tips om hvordan du best kan gå ned i vekt Ellers er det mer sannsynlig at idrettsutøvere, spesielt løpere, blir påvirket av irritasjon på akillessenen. Som regel deres Achilles sener er godt trent til å takle belastningen, og det er grunnen til at de normalt ikke skulle oppleve noen klager.
Imidlertid er det ikke uvanlig at irritasjon av akillessenen oppstår, spesielt når belastningssituasjonen endres. For eksempel å kjøpe nytt rennende sko kan føre til en litt annen belastningsakse i ankel ledd. Ny jogging ruter med en uvanlig ustabil overflate kan også forårsake irritasjon av akillessenen. I tillegg utøvere som øker sine rennende belastning betydelig på kort tid påvirkes ofte av irritasjon av akillessenen.
Når får du lov til å drive med sport igjen?
Etter irritasjon av akillessenen, kan sport bare gjenopptas når symptomene har avtatt. Før dette bør akillessenen styrkes med stretching øvelser og fysioterapeutiske øvelser. Først etter godkjenning av ansvarlig lege eller fysioterapeut kan en lett sportsaktivitet gjenopptas.
Ved akutt betennelse i akillessenen antar man vanligvis en fullstendig sportspause på to til tre uker. Etter omtrent en måned er full fysisk aktivitet mulig igjen. Kroniske irritasjoner kan vare i flere måneder.
Slik stilles diagnosen irritasjon av akillessenen
Diagnosen av irritasjon av akillessenen kan vanligvis stilles på grunnlag av medisinsk historie og fysisk undersøkelse. Anamnese spør om smerte samt utløsende faktorer. Undersøkelsen kan identifisere trykk smerte, overoppheting og rødhet i akillessenen samt smertefulle bevegelsesbegrensninger.
An ultralyd av akillessenen skal da utføres. I sjeldne tilfeller - spesielt i tilfelle spesielt hard irritasjon av akillessenen eller mistenkt alvorlig skade på senen - skal det utføres en MR av akillessenen. Ultralyd av akillessenen utføres ved hjelp av en spesiell ultralydsonde, som er i stand til å vise senestrukturen spesielt godt.
Under undersøkelsen blir senen vurdert fra topp til bunn og fra venstre til høyre. I tilfelle irritasjon kan det oppstå vannretensjon så vel som strukturell lysning eller mørkning. Hvis det er en kronisk akillessenerirritasjon, kan forkalkning av senen også oppdages.
Disse dukker opp i ultralyd som spesielt lyse (hvite) sprut. En MR av akillessenen er indikert fremfor alt hvis det er mistanke om en alvorlig årsak til klagene. Hvis den medisinsk historie og undersøkelsen fører til mistanke om en tåre eller delvis tåre av akillessenen, denne mistanken må bekreftes umiddelbart med en MR eller i beste fall ryddet opp.
En MR kan også utføres i tilfelle langvarig irritasjon av akillessenen. På denne måten kan det være mulig å oppdage inflammasjonsfokuser eller identifisere andre årsaker som forklarer hvorfor akillessenen irritasjon varer så lenge. Du kan lese i artikkelen vår hvordan en revet akillessenen skal behandles riktig: Terapi av akillessenen
