Each color has a different effect on our psyche and body, because each color has a wavelength and energy typical for it, which is transmitted to our bodies. For example, blue light has a cooling and calming effect, while red light has a warming and stimulating effect. Properties of the most popular colors More and … Farger og deres effekt
"Alle beveger seg, føler, tenker, snakker på en måte som er helt hans egen, i henhold til bildet han har dannet av seg selv i løpet av livet. For å endre måten han gjør ting på, må han endre bildet av seg selv som han bærer i seg selv. ” Moshe Feldenkrais Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), en fysiker, ... Feldenkrais
Smerter, hovedsakelig kroniske smerter, kan reduseres betydelig ved hjelp av hypnose. En studie fra University of Göttingen viser at opptil 75 prosent av medisinen kan spares takket være lærbar selvhypnose. Selv kronisk irritabel tarm kan behandles med hypnose. Hypnose har en lang tradisjon som terapeutisk metode. I tusenvis av år har… Med selvhypnose mot smerte
Om Johann Wolfgang v. Goethe faktisk krevde “Mer light!” på dødsleiet er fortsatt uklart. Det som er klart, er imidlertid at naturlig lys er uunnværlig for vårt daglige liv. Det bestemmer vår biorytme og sikrer blant annet at D -vitamin dannes via bestråling på huden. Dessuten er sollys og kunstig lys også ... Fototerapi: La det være lys!
En ny terapeutisk tilnærming bruker immunologiske prosesser i de syke cellene under bestråling, fordi de inflammatoriske cellene er ekstremt følsomme for lys og dør. Fjerning av de døde cellene i kroppens lymfesystem fører til at en "læringsprosess" i benmargen slutter å produsere disse cellene. Over tid kan huden komme seg og ... Fototerapi: Typer av terapi
Et velstelt utseende er personlighetens visittkort. Hva som skal stå på den, røper ekspertene. Den velstelte mannen tar hensyn til utseendet og gjør noe mot de visuelle bivirkningene av aldring. Her kan menn finne tips om hår- og ansiktspleie, den perfekte barberingen, leppe- og hudpleie og hårfjerning. … Den velpleide mannen: Tips for et godt preparert utseende
Å finne pustrytmen trent ved å puste inn gjennom nesen til magen og puste ut omtrent dobbelt så lenge. Utpust gir den faktiske avslapningen. Etter innånding, ikke hold pusten, men pust ut rolig. Bare da ta en liten pause fra pusten til kroppen ber om luft igjen. Nå automatisk… Åndedrettsbehandling: Pusteøvelser
Respirasjonsterapi omhandler funksjonelle lidelser og sykdommer i lungene og vokalapparatet. Det fungerer både forebyggende og som et resultat av alvorlig kirurgi eller lungedysfunksjon. Hva hjelper respirasjonsterapi med? Åndedrettsbehandling brukes hovedsakelig til å behandle følgende helseunderskudd: Forhindre lungebetennelse (lungebetennelsesprofylakse), løsne slim i lungeområdet ... Åndedrettsbehandling: Behandling av sykdommer
Nedenfor presenterer vi flere metoder og varianter som kan brukes i respirasjonsterapi. Metoder for respirasjonsterapi Eutony ifølge Gerda Alexander: Denne metoden fungerer med det ubevisst løpende pusten til klienten. I prosessen sies det at bevegelses- og atferdsmønstre endres til det bedre etter hvert som selvbevissthet og kroppssensitivitet forbedres ... Åndedrettsbehandling: Metoder og varianter
Pusten vår skjer ubevisst, og det er nettopp derfor mange mennesker puster ufullstendig og trangt. Noen ganger blir luften for å puste knapp: stress eller angst kan føre til en pustefrekvens som er designet av naturen som en flyrefleks. Å puste riktig betyr å la luften som pustes strømme helt inn i magen og bekkenet uten ... Åndedrettsbehandling: Puste riktig
Daglig stress, hektisk tempo, usunn livsstil: spesielt vår mest naturlige og vitale aktivitet, pust, blir raskt neglisjert. Så lar vi ubevisst pusten "flate ut", noe som har en negativ effekt på vårt velvære og energi. Følgende øvelser og tips vil hjelpe deg å bli bevisst på pusten, fordi dyp og bevisst pust hjelper oss ... 6 tips for bevisst pust
Akupressur og Shiatsu er to relativt like former for trykkmassasje som stammer fra tradisjonell kinesisk medisin (TCM) samt japansk medisin. Akupressur beskriver den kinesiske formen for trykkmassasje, Shiatsu, den japanske varianten. I mellomtiden blir massasjeformene stadig mer populære også i Tyskland. Ved å legge press på akupressurpunktene som ligger på ... Akupressur og Shiatsu
