Sammendrag Ridebukser er forårsaket av en fettfordelingsforstyrrelse og er vanligvis arvelig. Med målrettet styrketrening for de berørte musklene (gluteus, abductor, ischiogroup) kan vevets struktur styrkes og lårets omkrets reduseres. Sammen med en endring av kosthold, lymfedrenasje og sport kan gode resultater oppnås ... Sammendrag | Øvelser mot ryggsekker
Artrose er en degenerativ progressiv og uhelbredelig sykdom. Det kan inneholdes, men ikke kureres, ved en koordinert terapi. Leddbrusken nedbrytes og leddrommet blir smalere, benete fester til leddet er ment å øke den kraftoverførende overflaten. Økt immobilitet og betennelsestilstander påvirker i økende grad kapsulbåndsapparatet og omkringliggende muskulatur. … Øvelser for fingerartrose
Oppsummering Fingerartrose påvirker spesielt kvinner. Antagelig er ikke den mekaniske overbelastningen av fingerleddene den viktigste årsaken til leddslitasje, men heller hormonpåvirkninger og genetiske faktorer spiller en viktig rolle. En foregående inflammatorisk revmatisk sykdom øker risikoen for artrose i fingerleddene. Tommelsadel ... Sammendrag | Øvelser for fingerartrose
En bekkenet skråhet er vanligvis et resultat av muskelspenninger i nedre ryggraden og baken, samt muskulære ubalanser, for eksempel når den ene halvdelen av kroppen trent mer enn den andre. Bekkenet kan vanligvis kompensere for liten feiljustering selv, men bare når feiljusteringen er større, oppstår det problemer. Siden … Øvelser mot bekkenskjevhet
Settling Dislokasjon av bekkenet er mulig hvis bekkenets skråhet skyldes mekaniske blokkeringer. Dette er tilfellet når for eksempel individuelle ryggvirvler forskyves fra sin naturlige posisjon, noe som resulterer i blokkering og begrenset bevegelse. Spesialutdannede fysioterapeuter eller kiropraktorer kan deretter aktivt bringe ryggvirvelen tilbake i riktig posisjon med ... Bosetting | Øvelser mot bekkenskjevhet
Tornterapi Dornmetoden ble utviklet på 1970 -tallet av Dieter Dorn, bonde fra Allgäu. Metoden tar sikte på å behandle problemer i muskuloskeletalsystemet forsiktig, enkelt og ved hjelp av pasienten uten bruk av utstyr. Dorn -terapien er en god måte å korrigere bekkenets skråhet. På … Thorn Therapy | Øvelser mot bekkenskjevhet
Benlengdeforskjell Teknisk sett er en benlengdeforskjell en lengdeforskjell mellom hofte og fot. En anatomisk (dvs. basert på benlengde) benlengdeforskjell er imidlertid noe de færreste har. I de fleste tilfeller oppnås en benlengdeforskjell funksjonelt. Dette betyr at årsaken til det optiske og ... Forskjell på benlengde | Øvelser mot bekkenskjevhet
Medisinsk treningsterapi tjener til å øke kroppens effektivitet og belastningskapasitet og foregår under medisinsk tilsyn. Avhengig av treningstype kan styrke, utholdenhet eller koordinering forbedres. Hyppige indikasjoner på en slik terapi er for eksempel ryggsmerter, skiver som sklir eller mangler i stillingen. Treningsterapi for… Treningsterapi
Følgende terapiprogrammer/behandlingsmetoder brukes, for eksempel etter operasjoner og til rehabiliterende formål. Muskler, ledd og nerver stimuleres, og forbedrer dermed mobilitet og styrke. Noen bevegelsesmønstre forstyrres på grunn av sykdommer i sentralnervesystemet, mens andre skyldes mangel på motorikk og koordinering. Følgende er en… Terapeutiske anvendelser og behandlingsmetoder
Hvis skulderen beveges for langt, spenner sener og leddbånd seg opp og forhindrer at skulderleddet glir/luxerer. Hvis kraften som påføres leddet utenfra er større enn senene og leddbåndene, vil leddet gli ut av sted eller overstrekke seg. I verste fall kan dette resultere i ... Skulder ustabilitet - bøte konservativt
Øvelser Målrettet strekk- og styrketrening kan forbedre stabiliteten til den skadede skulderen. Nedenfor er noen øvelser listet opp, men de bør bare utføres i samråd med lege eller terapeut for behandling: 1) Styrking av musklene For denne øvelsen, sett deg i push-up-posisjon. Knærne kan ligge på gulvet. Nå vekselvis… Øvelser | Skulder ustabilitet - rette konservativt
Skulderstabilitet Skulderstabilitet betyr at skulderleddet er utilstrekkelig stabilisert. Humerus kan derfor bevege seg for mye i leddet. I noen tilfeller kan dette faktisk føre til at humerusen glir ut av leddhodet (luxation). Hvis en eksisterende skulderinstabilitet forblir ubehandlet, kan artrose i skulderleddet utvikle seg senere. … Skulder ustabilitet | Skulder ustabilitet - rette konservativt
