"Stretch Quadriceps" Stå på ett ben. Ta tak i den andre ankelen og trekk hælen mot baken. Overkroppen er oppreist og hoften skyver fremover. For en bedre balanse, fest et punkt på gulvet. Hold strekket i omtrent 10 sekunder og skift deretter benet. Etter det en ny pasning per etappe ... 3 øvelse
Thrust Bekhterevs sykdom er en sykdom som utvikler seg forskjellig fra pasient til pasient og ikke alltid viser det samme mønsteret selv hos en og samme pasient. Det er faser der symptomene kan holdes godt under kontroll og faser der symptomene noen ganger blir mye verre. I sistnevnte tilfelle… Støt | Øvelser for ankyloserende spondylitt
Sammendrag På grunn av allsidigheten til ankyloserende spondylitt, er det vanskelig å gi en eksakt prognose for sykdomsforløpet. Siden årsaken ikke er klart definert og det ikke er kjent noen motgift, anses sykdommen som uhelbredelig. Konsekvent fysioterapeutisk omsorg og tilpasning til hverdagen samt god opplæring for berørte pasienter ... Sammendrag | Øvelser for ankyloserende spondylitt
I mange tilfeller fører ankyloserende spondylitt til en avstivning av ryggraden som en del av de revmatiske inflammatoriske prosessene. Regelmessige fysioterapeutiske øvelser er derfor viktige i løpet av behandlingen. Øvelsene tjener til å holde ryggraden så mobil som mulig. Det er lurt å gjøre øvelsene på egen hånd utenfor ... Øvelser for ankyloserende spondylitt
Årsaker Årsakene til ankyloserende spondylitt er fremdeles ikke klart forstått. Imidlertid antas det at det er basert på en genetisk defekt i immunsystemet, ettersom 90% av pasientene har proteinet HLA-B27, som er ansvarlig for gjenkjenning og kontroll av sykdommer. Denne typen proteiner kan være annerledes hver person, … Årsaker | Øvelser for ankyloserende spondylitt
Mobilisering i lukket kjede: Stå på ett ben på et fast eller ustabilt underlag. Fra denne posisjonen kan du utføre alle mulige bevegelser. For eksempel gjør små knebøyninger, bruk en stående skala, skriv navnet ditt i luften med den andre foten, stå på forfoten. Dette bør skape en liten ustabilitet, som ... Rivne leddbånd - Øvelse 1
"Lang spak" Fra en oppreist posisjon, flytt venstre øre mot venstre skulder så langt som mulig. Brystbenet reises og skuldrene trekkes tilbake/ned. Blikket er rettet rett frem. Høyre arm trekker høyre skulder til bakken. Dette skaper et trekk i høyre skulder og nakke. … Strekk av skuldermuskulaturen
En hoftepåvirkning er en bevegelsesbegrensning av hofteleddet på grunn av benete endringer i acetabulum eller lårhodet. På grunn av disse benformede misdannelsene passer ikke det acetabulære koppet og hodet nøyaktig oppå hverandre, og lårbens hals kan støte mot acetabulum. Dette kan føre til ... Øvelser for hip impingement
Fysioterapi Siden hoftepåvirkningen skyldes en feilplassering eller ujevnheter i beinene som er involvert, er det ikke mulig å forårsake kausal behandling ved fysioterapi. Målene med fysioterapi er på den ene siden å lindre smerter, forbedre mobiliteten og styrke visse muskler rundt hoften, og på den andre siden å oppnå en bedre holdning og ... Fysioterapi | Øvelser for hip impingement
Hofteleddsdysplasi Hoftedysplasi er ikke det samme som hoftepåvirkning, for ved hoftedysplasi er sokkelen for liten og for bratt for lårhodet, slik at hodet har en tendens til å delvis eller fullstendig “dislokere”, dvs. luksere. Ved hoftepåvirkning, derimot, har acetabulum en tendens til å være for stor og dekker ... Hoftedysplasi | Øvelser for hip impingement
Hip TEP En hip TEP er en total endoprotese av hofteleddet. Denne kirurgiske prosedyren utføres for eksempel ved artrose i hofteleddet når leddbrusken er veldig slitt og symptomene ikke lenger kan lindres ved konservativ terapi uten kirurgi. Hoften TEP består av en acetabulær kopp og ... Hip TEP | Øvelser for hip impingement
Hallux rigidus er en tilstand der metatarsophalangeal leddet i stortåen blir stiv. Dette er vanligvis forårsaket av degenerative sykdommer i leddet, for eksempel artrose. Dette er en nedgang i felles bruskmasse og kvalitet. Sliteprodukter forårsaker hyppig betennelse i leddet, der leddets overflate endres synlig ... Øvelser for en hallux rigidus
