Dr. Thomas Ruprecht: I moderne vestlig sykdomsundervisning skilles forskjellige sykdommer som et prioriteringsspørsmål. Her får pasienter med en bestemt sykdom den samme medisinen. I kinesisk medisin, derimot, behandles to pasienter som lider av den samme sykdommen fra et vestlig synspunkt annerledes av legen hvis deres ... Østlig tilnærming til terapi
Fjernøsten-medisinen utøver en stadig større appell mot mennesker i den vestlige verden-ifølge undersøkelser er "skånsom medisin" nå et verdifullt supplement til konvensjonell terapi for mer enn to tredjedeler av tyskerne. Fra akupunktur til Zen -meditasjon, har mange av komponentene allerede funnet veien inn i hverdagen vår. Og også… Når Yin og Yang er ute av balanse
Kundaliniyoga er en av de mange underformene innen yoga. Målet i Kundalini er å frigjøre eksisterende blokkeringer i kroppen for å frigjøre energi, samt å oppnå en fullstendig harmonisering av kropp, sinn og ånd. Kundalini Yoga tilhører de dynamiske typene yoga. Spesielt fokus er lagt på pust og ... Kundalini Yoga: Energi gjennom meditasjon
Generelle diettregler Mange idrettsutøvere deler sine tre store måltider inn i fire til åtte små måltider for å skape matinntak og for å balansere treningen. Før en konkurranse eller en lang treningsøkt, bør fordøyelsen allerede være fullført. Dette betyr at et måltid rett før sportsaktiviteten bør utelukkes. Hvis fordøyelsen ... Generelle kostholdsregler | Utholdenhetsidrett og ernæring
Innledning Mange mennesker i Tyskland trener utholdenhetsidretter for å holde seg i form og for å skape en balanse i hverdagen. Flertallet av idrettsutøverne trener for en maraton eller annen langdistanse sportsbegivenhet, og i tillegg til treningsplanen, tar de også hensyn til et passende kosthold for å oppnå best mulig ytelse under ... Utholdenhetsidrett og ernæring
Fett For utholdenhetsprestasjoner er det bedre å unngå et fettrikt kosthold eller å holde andelen på maksimalt 25 prosent. Energiutbyttet per liter oksygen er veldig lavt, noe som betyr at innsatsen som kreves for å få energien er ganske høy. Videre er fordøyelsen av fett kjedelig og ... Fetter | Utholdenhetsidrett og ernæring
Synonymer Underernæring, kvantitativ underernæring Menneskekroppen trenger store mengder energi hver dag, som den bruker til å sette ulike metabolske prosesser i gang. Også forsyningen av organene og hjernen kan bare garanteres ved å bruke energi. Som et resultat er organismen avhengig av en regelmessig tilførsel av matkomponenter som ... Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
Symptomer/Konsekvenser Symptomene på underernæring er mange og varierte og viser seg ikke på samme måte hos alle berørte personer. De viktigste faktorene for forekomsten av visse symptomer er omfanget av underernæring og hvor lang tid underernæringen eksisterer. I de fleste tilfeller er uønsket vekttap… Symptomer / konsekvenser | Underernæring
Diagnose En første indikasjon på tilstedeværelse av underernæring kan gis ved selvtester, men vedkommende må svare ærlig. Folk som mistenker at de lider av underernæring, bør prøve å svare på to spørsmål: 1. Har jeg gått ut i vekt utilsiktet i løpet av de siste månedene? (Vi snakker om flere kilo her) 2. har … Diagnose | Underernæring
Terapi For å behandle underernæring vellykket må den eksakte årsaken først bestemmes. Hovedmålet med terapien er å forsyne organismen med tilstrekkelig mengde energi. Siden årsakene til underernæring i mange tilfeller også skyldes psykologiske faktorer, bør en passende psykoterapi igangsettes. For de fleste av de berørte, menyer ... Terapi | Underernæring
