Hva er risikoen og farene ved denne dietten? De som regelmessig hopper over middagen i en kortere periode for å oppnå vekttap, kan oppnå gode resultater og ikke utsetter seg selv for alvorlig helserisiko hvis de er moderat overvektige og ved god helse. Forutsetningen er et ellers balansert kosthold ... Hva er risikoen og farene ved denne dietten? | Middagskanselleringen
Beskrivelse Når middagen avbrytes, blir middagen kansellert to til tre dager i uken. Oppfinnerne av denne formen for ernæring anbefaler ikke å spise fast mat to til tre ganger i uken fra klokken 5 og utover, men bare flytende mat. Dette bør stimulere produksjonen av kroppens egne hormoner melatonin og somatropin. Disse stoffene ... Middagskanselleringen
Hva er reglene for avbestilling av middag? Reglene for middagskansellering eller avfasning på kvelden er veldig enkle: I prinsippet gjelder det å hoppe over middagen og spare så mye kalorier. Noen talsmenn betyr at inntaket stopper etter klokken 18, andre legger særlig vekt på en 14 -timers ... Hva er reglene for avbestilling av middag? | Middagskanselleringen
Effekt HMB er et nedbrytningsprodukt av aminosyren leucin og produseres i kroppen med et gjennomsnittlig kosthold på omtrent 0.3 gram per dag. Selv om HMB er et nedbrytningsprodukt av leucin, har det en positiv effekt på muskelvekst og evnen til å regenerere. Ved høyintensitetstrening er HMB også ... Effekt av HMB
Funksjon Metabolske prosesser som bygger opp og bryter ned musklene våre, går døgnet rundt. Under en atletisk prestasjon, for eksempel en treningsøkt eller en konkurranse, blir musklene belastet og næringsstoffer brukes til å produsere energi. Aminosyren leucin er nødvendig for energiproduksjon og "avfallsproduktet" HMB ... Funksjon | Effekt av HMB
Dosering I de fleste studier ble doser på mellom halvannet og tre gram HMB per dag administrert. Disse dosene ble fordelt over opptil fire ganger om dagen. Hver utøver har imidlertid sin egen individuelle dose, så hver utøver bør finne ut den optimale mengden HMB å ta. For… Dosering | Effekt av HMB
