Betennelse i stortåens ledd Ofte er årsaken til en betennelse i stortåen at neglen eller komponenter i neglesengen eller neglebåndet er betent. Disse betennelsene kan være begrenset til negleveggen, for eksempel, men de kan også nå dypt inn i neglesengen eller neglebåndet ... Betennelse i leddet til stortåen | Betennelse i stortåen
Tærne er endeseksjonene av foten. Normalt har hver fot fem tær. De støtter gangbevegelsen. Hva er tær? De er de endelige medlemmene av den menneskelige foten. Begrepet tå kalles Digitus pedis på latin som oversetter til "fotens fingre". Et menneske har vanligvis ti tær, noe som gjør ... Tær: Struktur, funksjon og sykdommer
Fotsmerter oppfattes umiddelbart som bevegelsesbegrensende. Hvis den normale rulleprosessen over stortåen ikke er mulig uten smerte på lang sikt, kan en artrose som hallux rigidus være årsaken. Denne sykdommen rammer ikke bare eldre mennesker. Hva er hallux rigidus? Hallux rigidus er begrepet som brukes til å … Hallux Rigidus: Årsaker, symptomer og behandling
Innledning Stor tå metatarsophalangeal ledd artrose er også kjent som "hallux rigidus" og er en sykdom i forfoten. Dette kliniske bildet er preget av artrose i storetåens metatarsofalangeale ledd, det vil si såkalt leddegenerasjon. Etter hallux valgus er metatarsophalangeal ledd artrose den nest vanligste sykdommen i foten. Det manifesterer seg ... Metatarsophalangeal leddgikt
Diagnostikk For å diagnostisere leddgikt i metatarsophalangeal -leddet i stortåen er både et detaljert anamneseintervju og en klinisk undersøkelse viktig. Under inspeksjonen av metatarsophalangeal leddet på stortåen er små klumper, de benete fremspringene synlige på dorsal og medial side av mellomfoten. I tillegg er begrenset dorsal ... Diagnostikk | Metatarsophalangeal leddgikt
Massasjeøvelse - tåmusklene: Musklene mellom tærne har også en tendens til å bli anstrengt og kan løsnes ved sirkulære bevegelser med milde massasjer. Masser musklene mellom tærne i ca 15 sekunder og gjenta dette to ganger. Tilbake til artikkelen: Øvelser for en hallux rigidus.
Rull rull foten over en ball for å mobilisere fotbuen og dermed ta lasten av tåen. Bruk en Massage Blackroll Ball® eller en tennisball til dette formålet, da de er ganske harde og kan brukes til å strekke seneplaten i fotbuen. Rull … Hallux Rigidus - Øvelse 2
Massasjeøvelse - stortå: Strøk tommelen over leddet med lett trykk. Ikke vær for lenge på ett sted, og ikke utsett for mye press for å unngå å irritere de benete strukturene. Masser stortåen i ca 15 sekunder og gjenta dette to ganger. Fortsett med neste øvelse.
Trekkraft: Med denne øvelsen kan du mobilisere stortåleddet uavhengig. For å gjøre dette, ta tak nær leddet, det vil si like under leddet med den ene hånden og like over leddet med den andre hånden. Fest metatarsalbenet på stortåen med underhånden. Trekk nå leddflatene litt ... Hallux Rigidus - Øvelse 1
Grip tærne flatt og trykk dem litt ned mot fotbuen. Hold posisjonen i ca 10-20 sekunder. Du bør føle et lite trekk på baksiden av foten. Ta deretter 2 pasninger til. Fortsett med neste øvelse
