Innledning Behandlingen av akillessenenitt er vanskelig. Selv i antikken var akilleshælen et svakt punkt. Selv i dag er behandlingen av akillessenen en av de vanskeligste terapiene innen ortopedi. Av denne grunn bør behandlingen utføres så tidlig som mulig for å unngå en kronisk ... Behandling av betennelse i akillessenen
Langsiktige behandlingsalternativer Under helingsprosessen kan du bruke en som reduserer strekkreftene på akillessenen og dermed fremskynder helingsprosessen. Etter helbredelsesprosessen må innersålen imidlertid fjernes igjen fordi ellers kan akillessenen forkortes permanent. Spesielt for løpere, er det tilrådelig å gjøre en ... Langtidsbehandlingstilbud | Behandling av betennelse i akillessenen
Aktive terapeutiske tiltak De aktive behandlingsalternativene for akillessenebetennelse inkluderer styrketrening for å styrke akillessenen og gjøre den mindre utsatt for fremtidig stress. Strekkøvelser er også nyttige her. Viktig Styrke- og tøyningsøvelser bør bare utføres etter at betennelsen i akillessenen har lagt seg. Spesielt for tidlig og for uttalt ... Aktive terapeutiske tiltak | Behandling av betennelse i akillessenen
Hjemmemedisiner for terapi Ved behandling av akillessenonitt brukes kjølemidler hovedsakelig i den første fasen. Disse kan for eksempel være kvark- eller kålomslag. På den ene siden avkjøles de fordi ostemassen eller kålen er kald, og på den andre siden er kompressene fuktige, noe som resulterer i avkjøling på grunn av ... Hjemmemedisiner for terapi | Behandling av betennelse i akillessenen
Varighet av behandlingen Behandlingen av en betennelse i akillessenen er ofte lang. Som regel avhenger behandlingsvarigheten av hvor sterkt berørte personer holder seg til det første idrettsforbudet og hvor nøye de håndterer retur til sport. I de fleste tilfeller kan de akutte inflammatoriske symptomene lindres innen ... Varigheten av behandlingen Behandling av betennelse i akillessenen
For å få symptomene på Piriformis syndrom under kontroll, er det viktig at de berørte blir aktive selv. For at spenningen i piriformis -muskelen skal frigjøres og elimineres på lang sikt, har strekkøvelser vist seg å være spesielt effektive. Disse øvelsene er vanligvis relativt enkle og kan være ... Piriformis syndrom øvelser
Strekkøvelser ved hjelp av en tennisball Flere strekkøvelser for hoften, men også for andre kroppsdeler finner du i artikkelen Strekkøvelser. For denne øvelsen, stå i den bakre quadruped posisjonen. Plasser en tennisball under baken og masser piriformis -muskelen med små sirkulære bevegelser. Når … Strekkeøvelser ved hjelp av en tennisball | Piriformis syndrom øvelser
Symptomer Symptomene på Piriformis syndrom ligner symptomer på isjias. Dette er fordi den anatomiske nærheten og de sykdomsrelaterte endringene i piriformis-muskelen kan forårsake press på isjiasnervene. De som blir berørt merker dette da gjennom kraftige stikkende eller trekkende smerter i baken, som kan stråle ut i beina og rundt ... Symptomer | Piriformis syndrom øvelser
Sammendrag Samlet sett spiller tøyningsøvelser en viktig rolle i behandlingen av piriformis syndrom og forebygging. De sikrer at piriformis -muskelen forblir smidig og, på grunn av den avslappende effekten, ikke bare lindrer symptomene, men bidrar også til økt mobilitet og bedre ernæring av muskelen. Mange av øvelsene kan enkelt være ... Sammendrag | Piriformis syndrom øvelser
Innledning - Hva er Tibialis posterior syndrom? Tibialis posterior syndrom er avledet fra tibialis posterior muskel med samme navn. Dette er plassert rett bak skinnbenet (tibia). Senen løper langs den bakre kanten ved fotens indre ankel. I en sunn tilstand sikrer muskelen at ... Tibialis posterior syndrom
Betennelse i tibialis posterior sene Kronisk, patologisk feilbelastning eller feilstillinger i foten fører til konstant overbelastning og feil belastning av føttene. Musklene som er involvert reagerer med smerte, herding og forkortelse. I området rundt senen til M. tibialis posterior oppstår det i utgangspunktet massiv hevelse og betennelse. Hvis disse ikke blir behandlet raskt ... Betennelse i tibialis posterior sene | Tibialis posterior syndrom
Varighet av Tibialis posterior syndrom Varigheten av tibialis posterior syndrom avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og tidlig diagnose og behandling. Hvis det blir diagnostisert og behandlet for sent, er mange strukturer vanligvis allerede uopprettelig skadet som et resultat. I dette tilfellet kan ofte bare en operativ, kirurgisk inngrep hjelpe. Prognose ... Varighet av Tibialis posterior syndrom | Tibialis posterior syndrom
