Symptomer | Piriformis syndrom øvelser

Symptomer

Symptomene på Piriformis syndrom er lik de av isjias. Dette er fordi den anatomiske nærheten og sykdomsrelaterte endringer i piriformis muskel kan føre til trykk på isjias nerver. De berørte merker dette ved sterk knivstikking eller trekking smerte i baken, som kan stråle ut i bena og omkringliggende vev.

Avhengig av alvorlighetsgraden av smerte, kan det også føre til følelser av ubehag eller nummenhet. Langvarig sitte eller stå forverrer vanligvis symptomene. På grunn av funksjonen til piriformis muskel, piriformis syndrom forårsaker også smerte når du går, spesielt når du går i trapper, hvis muskelen også er stresset.

Isjias

Isjias er en smerte forårsaket av nerven med samme navn, som går fra korsryggen til foten. På grunn av sin anatomiske beliggenhet, har isjiasnerven er dessverre veldig utsatt for irritasjon, slik at isjiasmerter kan være et resultat av ulike årsaker. Disse inkluderer for eksempel herniated discs, vertebral blockages, a piriformis syndrom, muskelspenning eller en ISG-blokkering.

Smertene blir beskrevet av de berørte som intense, knivstikkende og brenning. De kan være lokaliserte, men stråler ofte ut i bena. Terapien av isjias smerte er opprinnelig rettet mot å lindre pasientenes smerte.

Dette gjøres for eksempel ved administrering smertestillende eller ved å injisere smerter og betennelsesdempende medisiner direkte i ryggmuskulaturen. Varme og beskyttelse hjelper også i den akutte fasen av isjiasmerter, men på lang sikt bør pasientene bevege seg i stedet for å hvile. Andre konservative terapeutiske tiltak for isjiasmerter inkluderer massasje, fysioterapi, tilbake på skolen, akupunktur eller skånsom sport som yoga, Pilates or svømming.

Isjiasmerter forsvinner vanligvis etter 4-6 uker. For å forhindre gjentakelse, anbefales det å integrere en serie øvelser i den ukentlige rutinen. Denne artikkelen kan også være av interesse for deg: Øvelser mot isjiasmerter under graviditet

ISG -blokkering

En ISG-blokkering kan oppstå som et resultat av Piriformis syndrom fordi muskel- og ligamentapparatet i sacroiliac joint er veldig tett sammen. En ISG-blokkering er merkbar for pasienten ved å trekke smerter i området av korsryggen og baken, som også kan stråle ut i bena. Smertene forverres vanligvis når pasienten bøyer seg litt fremover eller etter at han har snudd lår utover på den berørte siden. Utløsere for en ISG-blokkering er vanligvis små snubler i hverdagen, ujevne overflater eller løfting av tunge belastninger.

Målet med terapien er å frigjøre blokkeringen av det sacroiliacale leddet for å avlaste pasienten fra lidelsen. Blokkeringen kan frigjøres enten ved selvmobilisering eller ved hjelp av en erfaren fysioterapeut eller ostheopat. Til supplere terapi, smerte og inflammatoriske medisiner kan også foreskrives, så vel som muskelavslappende i mer alvorlige tilfeller. For å få kontroll over problemet på lang sikt og for å forhindre utvikling av en ny blokkering, er det viktig at de berørte regelmessig utfører øvelser for å strekke og styrke ligamentapparatet i korsryggen.

• ISG -blokkering
• Øvelser ISG-Blockade
• Fysioterapi for ISG-Blockade
• ISG-syndrom Fysioterapi