Patellarsmerter, også kjent som chondropathia patellae, er ofte et resultat av overbelastning, feil lasting eller på grunn av en dårlig tilstand av muskler, sener og leddbånd. I de fleste tilfeller er fronten av låret (quadriceps muskel) i muskuløs ubalanse med motparten, baksiden av låret (ischiocrural muskler). Dette resulterer i økt… Patellar smerte - øvelser fra fysioterapi
Ytterligere terapeutiske metoder I tillegg til den rene fysioterapeutiske behandlingen for pasienter med patellarsmerter, kan ytterligere teknikker som isbehandling, elektroterapi, ultralyd, spesielt på de omkringliggende strukturene (leddbånd, sener), brukes til å lindre irritasjon og smerte. En påført tape kan også støtte stabiliteten. I den akutte fasen foreskrives antiinflammatoriske smertestillende midler. … Ytterligere terapeutiske metoder | Patellar smerte - øvelser fra fysioterapi
Sammendrag Den eksakte årsaken til patellarsmerter eksisterer ikke, men det antas å være overanstrengelse eller feil lasting hos spesielt konkurrerende idrettsutøvere eller folk som må jobbe mye med å knele. Dette resulterer i økt slitasje av brusk, noe som senere kan føre til kneartrose. For å redusere ubehaget, ... Sammendrag | Patellar smerte - øvelser fra fysioterapi
Du ser dem overalt: joggere som løper gjennom parker, skoger, enger og bysentrum som om det ikke var noe for det. Du har så langt bare misunnelig sett på dem? Ikke noe problem, for med vår nybegynnerplan vil du være en av dem på bare to uker. Vi forklarer det grunnleggende om utstyr, løpestil også ... Løp for nybegynnere: Hvordan komme den ideelle starten innen to uker
De beste joggeskoene trenger ikke nødvendigvis å være dyre. Det som uansett er viktig er kompetent rådgivning, god tid og omtanke for den enkelte løpestilen. Enten du er erfaren løper eller nybegynner, med disse individuelle kjøpetipsene vil hver løpstype finne de perfekte løpeskoene for løping. Lett eller god… Matchende løpesko
Hva er bursitt i hælen? En bursa er en væskefylt struktur. Det ligger på steder der bein og sene er rett over hverandre. Bursa mellom er ment å redusere friksjonen mellom senen og beinet. I tillegg fordeler den bredere kontaktflaten av senen på beinet ... Bursitt i hælen
Disse symptomene indikerer en betennelse i bursa i hælen Primært er en betennelse i bursa i hælen preget av smerter i hælen. Dette skjer vanligvis under trening, spesielt under sport. Men den betente bursa kan også bli merkbar når du går. Alle som har fått et traume i hælen og ... Disse symptomene indikerer en betennelse i bursa i hælen Bursitt i hælen
Terapi Den viktigste delen av behandlingen av en bursitt i hælen er beskyttelsen av den berørte foten. Bare på denne måten kan bursa hvile igjen. For å lindre symptomer som smerter og hevelse, kan foten være hevet. Avkjøling av den berørte hælen er vanligvis også nyttig. Når du går,… Terapi | Bursitt i hælen
Varighet av bursitt i hælen En betennelse i bursa i hælen er ofte en irriterende og langvarig sykdom. Det kan vare i flere måneder eller år. For å unngå at symptomene er kroniske, må den berørte foten imidlertid beskyttes konsekvent. Ytterligere overbelastning kan føre til en kronisk betennelse i ... Varighet av bursitt i hælen Bursitt i hælen
De medfølgende symptomene Nummenhet i huden indikerer nerveirritasjon eller skade. Ytre lår forsynes av den såkalte nervus cutaneus femoris lateralis. Hvis denne nerven er innsnevret i løpet av løpet, oppstår nummenhet i tillegg til smerte. Denne nerveirritasjonen kalles også meralgia paraesthetica eller i daglig tale jeanslesjon. Innsnevringen av ... Medfølgende symptomer | Smerter i ytre lår
Kan dette også være en trombose? En trombose er en vaskulær okklusjon forårsaket av en blodpropp i en dyp benåre. Dette forårsaker smerte der fartøyet er blokkert. Hvis et kar nær det ytre låret påvirkes, kan smerten også føles der. I tillegg kan det være hevelse i beinet, ... Kan dette også være en trombose? | Smerter i ytre lår
Innledning Smerter i ytre lår er ofte forårsaket av muskelspenninger og er ikke uvanlig. Løpsport som fotball, håndball eller utholdenhetsløping kan forårsake problemer. Ofte utøvere som øker treningen for raskt, ikke varmer opp muskler og sener før sporten eller ikke strekker dem tilstrekkelig etter ... Smerter i ytre lår
