Selv om kneet artrose ikke kan reverseres av fysioterapi, kan symptomene bekjempes effektivt avhengig av alvorlighetsgraden av tilstand. Alle øvelser fra fysioterapi skal være smertefrie og bygge opp muskulaturen. Stabilisering er viktig i de varierte bevegelsene i hverdagen og kan lett sikres av den trente muskulaturen.
Med massasje og mobiliserende grep kan anspente muskler løsnes igjen og blod leddets sirkulasjon kan fremmes. Knærne er lettet og produksjonen av leddvæsken (leddvæske) stimuleres. Hverdagsaktiviteter kan praktiseres i en mild form i fysioterapi mot kneleddgikt, og pasienter lærer å forbedre kroppsbevisstheten.
På denne måten a balansere mellom den sunne og berørte siden er gjenopprettet. Delen av oppvarmingen skal vare 10-15 minutter totalt. Styrkeøvelsene har 8-15 repetisjoner med 2-3 serier. De yoga øvelser har 5-8 repetisjoner med 2-3 serier. Du kan finne mer detaljert informasjon om dette emnet i artiklene:
- Kne artrose
- Knærartrose - symptomer og smerter
Manuell terapi
Manuell terapi er opptatt av å diagnostisere og behandle lidelser i området skjøter. Pasienter med kne artrose ofte opplever smertefulle begrensninger i bevegelse. Årsaken til problemene er vanligvis bløtvevet som omgir leddet.
Som et resultat av artrose og den reduserte belastningen forårsaket av symptomene, lider kneet ofte av muskelherding og forkortelse, vedheft eller problemer med senen og ledbåndsapparatet. Manuell terapi tilbyr en terapeutisk tilnærming her for å adressere disse problemene på en målrettet måte. Ulike grepeteknikker, som involverer den nøyaktige plasseringen av hendene og deres retning av bevegelse og bruk av makt, gjør det mulig å løse problemer med nøyaktig presisjon og dermed: Det er viktig for en vellykket behandling at fysioterapeuten utfører en presis diagnose, tar hensyn til alle strukturelle sammenhenger, slik at pasientene kan ivaretas optimalt. Omfattende informasjon om dette emnet finner du i artikkelen: Manuell terapi
- Å mobilisere kneleddet
- Strekk individuelle muskler, sener eller leddbånd på en målrettet måte
- Styrke eller aktivere muskler og sener og muliggjør dermed en tredimensjonal forlengelse av kneets bevegelse
Alle artiklene i denne serien:
