Det er påfallende vanlig at personer i lederstillinger dør av en hjerte angrep eller hjerneslag mellom 55 og 60 år. Dette skyldes ofte en stressende livsstil og de resulterende psykiske og fysiske problemene. Fordi arbeid i dette tilfellet betraktes som utløseren av dette, kalles denne formen for sykdommen ledersykdom.
Hva er managers sykdom?
Managers sykdom inkluderer problemer med sirkulasjonssystem. Begrepet ble laget på 1950-tallet fordi det ble lagt merke til at en veldig stor prosentandel av ledergruppen led av hjertearytmier, knivstikking brystet smerter, og arteriosklerose i hjerte område. Sistnevnte kan føre til koronar okklusjon, som kan oppstå som et resultat av metabolske forstyrrelser forårsaket av hormonell påvirkning eller av lav oksygen tilførsel til vevet. Inntaket av nikotin og alkohol og mangel på fysisk trening er andre komponenter som gjør ledere syke. Fedme og resulterende blod trykksykdommer er også årsaker til denne sykdommen. Hjertestikking, også kalt angina pectoris, oppstår når hjerte området er dårlig forsynt med blod fordi koronararterier er allerede innsnevret av kalsium innskudd. Det kan forekomme i varierende grad og i forskjellige deler av kroppen. Vanligvis er smerte lokaliserer fra brystet til bunnen av hals. De underkjeve kan også bli berørt. Det skjer så mildt smerte dukker opp i armene, mage område og øvre del av ryggen. Slike angrep kan være alvorlige i intensitet og kan føre til død fra hjerteinfarkt.
Årsaker
Dette kliniske bildet utløses av de spesielle fysiske og psykologiske belastningene ledere utsettes for. De har ikke eller tar seg tid til å gjennomgå konflikter fordi deres profesjonelle engasjement er ekstremt høyt og deres tenkning alltid er progressiv eller gründer. For ledere som har kjempet for sin posisjon gjennom egen innsats og ved hjelp av studiene, er situasjonen vanskeligere enn for de som har vokst til en slik posisjon fra en familietradisjon. Å ha forbilder i lederstillinger i løpet av barndom og å bli utsatt for tilsvarende verdier reduserer stresset faktor. De var i stand til å gjøre seg kjent med forpliktelsene og ansvaret de må bære som ledere. Ledere uten denne bakgrunnen befinner seg ofte i en konflikt som kan fremme psykogen ledersykdom. De er prisgitt en indre uro fordi de må være klar over at de ikke er uerstattelige av tradisjonelle årsaker, men utskiftbare. Derfor jobber de ustanselig.
Symptomer, tegn og klager
Imidlertid er to fakta viktige for en persons ytelse: en person kan ikke disponere sin fulle styrke av seg selv, noe som betyr at en viss prosentandel av energien hans blir satt til side som en reserve for eksepsjonelle situasjoner. Dette kan trekkes på i tilfelle fysisk eller psykisk sykdom. Parallelt med dette, endres beredskapen til å utføre flere ganger om dagen fra eksternt til internt arbeid. Med eksternt arbeid alle bevegelsesprosesser og hjerne aktiviteter er ment. Det indre arbeidet står for produksjon av biokjemiske energistoffer og utskillelse av giftige metabolske produkter. Hvis den ambisiøse lederen nå spiser kaffe or alkohol og nikotin eller annen sentralstimulerende midler, avbryter han den naturlige vekslingen av eksternt og internt arbeid. Og utvider han også arbeidstiden deres kraftig, forstyrrer han dag-natt-rytmen. Hvis han da sitter i vanskelige styremøter eller lignende forhandlinger, blir hans energireserver tappet, som dette stresset forårsaker hormonet adrenalin å slippes ut i blodet. Og så tømmes hans ekstra ytelsesreserver raskt.
Diagnose og sykdomsforløp
Ledere på dette stadiet føler seg ofte forhastet og ikke i stand til å takle hverdagens stress. Alle deres faglige forpliktelser og kravene knyttet til deres sekundære kontorer, og som er viktige av representasjonsmessige grunner, overvelder dem. De klager over å føle seg drevet og ikke har fritid. De klager over sløvhet, er kjedelige og deprimerte. De oppgir at de er slitne hele tiden og at dette tilstand gjør tankene viskøse. Dette betyr at de ikke lenger kan gjøre rede for seg selv. De originale ideene mangler. Den intellektuelle omtalte i samtalene mangler. De kan bare finne svar med vanskeligheter. Talen deres blir uttrykksløs, treg og treg. Ordforrådet ser ut til å krympe.
Komplikasjoner
Managers sykdom forårsaker primært forskjellige symptomer på pasientens hjerte og sirkulasjonssystem. Sykdommen gjør det ikke nødvendigvis føre til livstruende situasjoner eller komplikasjoner i alle tilfeller. På sikt kan imidlertid Managers sykdom forårsake alvorlig skade på kroppen, noe som reduserer forventet levealder og livskvalitet. Videre kan det også føre til en hjerneslag, der den berørte personen kan dø i verste fall. Søvnforstyrrelser og generell irritasjon hos pasienten forekommer også, noe som resulterer i betydelige sosiale vanskeligheter og begrensninger. Pasienten lider også av redusert motstandskraft og tretthet. Lider ser ofte sløv ut og er plaget med depresjon eller andre psykologiske klager. Personlighetsforstyrrelser og alvorlige hodepine kan forekomme. Som regel er direkte behandling av ledersykdom ikke nødvendig, siden klager kan behandles relativt godt med hvile og avslapping. Komplikasjoner oppstår heller ikke når behandlingen startes. Ubehaget kan forårsake kramper og underforsyning av forskjellige organer, noe som har en veldig negativ innvirkning på Helse.
Når skal du gå til legen?
Personer som har en veldig stressende livsstil i voksen alder mellom midten av 50-60-tallet på grunn av deres personlige og profesjonelle forpliktelser, bør oppsøke lege med jevne mellomrom for å sjekke. I tilfelle forstyrrelser i hjerteaktiviteten, abnormiteter i blod trykk, en diffus følelse av angst eller svette, er det nødvendig med en avklaring av symptomene fra en lege. Hvis det er uregelmessigheter i fordøyelsen, redusert kjøring og en vedvarende bekymring for at ytelsen ikke er tilstrekkelig, anbefales et besøk til legen. Hvis den berørte personen konsumerer regelmessig alkohol og nikotin, bør blodnivået overvåkes av en lege. I tilfelle en hektisk hverdag, en profesjonell aktivitet med et stort potensial for ansvar eller en tendens til grubling, er konsultasjon av lege nødvendig. En indre opplevelse av stresset, rastløshet, rastløshet og søvnforstyrrelser er ytterligere indikasjoner som bør undersøkes. Hvis midlertidige intoleranser mot mat, humørsvingninger eller irritabilitet oppstår, trenger vedkommende hjelp. I en omfattende kontrollundersøkelse kan hverdagsklager diskuteres og mulig risikofaktorer kan minimeres. Hvis det er et høyt nivå av minne nesten hver dag, hvis hvile- eller restitusjonsfaser bare sjelden forekommer, og hvis det blir lagt merke til en redusert livslyst, bør den berørte personen gjøre endringer. Sammen med en lege kan mulige måter diskuteres slik at en forbedring av velvære oppstår.
Behandling og terapi
Hos friske mennesker, blod fartøy innsnevre når forkjølelse og de utvides når de er varme. I en leder som lider av symptomene på overtretthet nettopp nevnt, blodet fartøy reagere sterkere i hvert tilfelle. Hvis overtrøttheten allerede er veldig avansert, kan enhver stimulans av forkjølelse eller varme kan utløse en krampe. Dette kan frigjøres, men det kan også føre til underforsyning av et organ. Dette er hvordan en hjerne hjerneslag eller gastrisk magesår inntreffer.
Utsikter og prognose
Hvis den nåværende livsstilen opprettholdes, er prognosen for lederens sykdom ugunstig. Alvorlig Helse komplikasjoner oppstår som utgjør en trussel mot livet. Den berørte personen er i fare for hjerneslag eller hjerteinfarkt i den videre sykdomsforløpet. Derfor, for å forbedre utsiktene til videre utvikling, er det nødvendig med omstilling av hverdagen. Oppfyllelsen av daglige plikter må tilpasses organismens muligheter. Ledersykdommen representerer en Helse overbelastning for den berørte personen. På grunn av livsstilen oppstår ulike helseforstyrrelser, som må tas i betraktning. For å forbedre utviklingen, må ernæringen, treningen og søvnhygienen optimaliseres. Videre må det undersøkes hvilke fysiske så vel som emosjonelle stressfaktorer som kan reduseres til et minimum. Jobbansvar bør endres for å gi langvarig lindring. I de fleste tilfeller må pasienten lære å gi fra seg ansvaret. I tillegg er det tilrådelig å endre kognitive mønstre. Så snart den berørte personen gir organismen mer hvile og balansere, er betydelig lettelse sett. Frihet fra symptomer oppnås så snart et arbeidsliv balansere er etablert. Organiseringen av fritidsaktiviteter er derfor like viktig som oppfyllelsen av profesjonelle oppgaver. Bare en balansere mellom velvære, livsglede og jakten på suksess kan avverge livstruende tilstand.
Forebygging
For å forhindre det er det nødvendig å innlemme noen sunne aspekter i hverdagen. Daglig trening er et av de viktigste punktene i denne forbindelse. Lett sport, sykling eller jogging, er nok til å unngå risikoen for hjerteinfarkt. Samtidig anbefales det å slutte å konsumere sentralstimulerende midler eller i det minste redusere dem til et minimum og å spise sunt kosthold. Dette vil hjelpe ikke bare kroppen, men også sinnet.
ettervern
Managers sykdom forårsaker klager i sirkulasjonssystemet og hjertet hos pasienter. Berørte individer lider ikke i alle tilfeller av komplikasjoner eller livstruende situasjoner, så ettervern i sann forstand er ikke nødvendig. En sunn livsstil med tilstrekkelig søvn og trening som unngår stress kan forhindre ytterligere symptomer og ubehag og øke generell velvære. Lider bør prøve å fokusere på en positiv helingsprosess til tross for motgang. For å bygge riktig tankegang, avslapping øvelser og meditasjon kan bidra til å roe og fokusere sinnet. Å være permanent irritabel på grunn av sykdommen og lider av søvnforstyrrelser, lider kan oppleve tretthet. Psykiske sykdommer kan oppstå som et resultat, så vel som alvorlige depresjon og sløvhet. Hvis disse forekommer i ekstraordinær grad, bør en psykolog konsulteres for å avklare i hvilken grad terapi er passende.
Hva du kan gjøre selv
Ledelsessykdom er en av disse lidelsene som den berørte personen vanligvis kan gjøre mer for å kurere enn legen. De fysiske symptomene er ganske overveiende psykogene. De typiske medfølgende symptomene på høyt blodtrykk, gastrisk kolikk og angina pectoris, som ofte fører til en hjerteinfarkt, kan best forhindres av målrettet stressmestring. En toppsjef har ikke åtte timers dag og må også jobbe regelmessig i helgene. Men det er nettopp derfor det er helt essensielt å avlaste dette stresset regelmessig og også å gi seg fri igjen og igjen. Ledere som har problemer med dette, er best å søke profesjonell hjelp raskt, noe en mentor eller en passende spesialistpsykolog kan gi. Fremfor alt er det viktig å føre en fornuftig livsstil, som inkluderer en sunn, vitamin-rik kosthold basert hovedsakelig på planter, samt regelmessig trening og tilstrekkelig søvn. En frisk kosthold kombinert med trening forhindrer alvorlig fedme, som ellers forsterker de andre symptomene på lederens sykdom, spesielt høyt blodtrykk og hjerteproblemer. Tilstrekkelig søvn er uunnværlig for psykisk helse og en viktig forutsetning for å redusere stress, som under ingen omstendigheter skal kompenseres for med alkohol, nikotin eller annet narkotika. For bedre å takle akutte stressende situasjoner, bør de berørte i stedet lære avslapping teknikker som yoga or autogen trening.
