Oppsummering
Den eksakte årsaken til patellar smerte eksisterer ikke, men det antas å være overanstrengelse eller feil belastning hos spesielt konkurransedyktige idrettsutøvere eller mennesker som må jobbe mye med å knele. Dette resulterer i økt slitasje på brusk, som senere kan føre til kne artrose. For å redusere ubehaget, er kneskål mobiliseres i fysioterapi for å få bedre støtte, omkringliggende strukturer (leddbånd, sener, muskler) blir behandlet med triggerpunktteknikk, kryssfriksjon eller tilleggsbehandlingsmetoder som isbehandling, ultralyd, Elektro.
Det er viktig å trene den eksisterende muskelubalansen, spesielt den fremre og bakre muskelkjeden, og også å forbedre en redusert stretching evne gjennom uavhengig strekkeøvelser. I tillegg en intensiv fitness trening bør utføres for å forbedre reaktiviteten til muskler og leddbånd rundt kneet og dermed sikre stabilitet.
Alle artiklene i denne serien:
