sidesømmer
Diagnose og forløp | Sidesøm
Diagnose og forløp Ved diagnostisering av sidesøm kan man faktisk ikke gjøre noen feil. Sidestikk er ikke en sykdom, men fortsatt lett å identifisere. Du trenger ikke lege for diagnosen, fordi ofte er utholdenhetsidretter ansvarlig for smerter i siden. Så hvis du driver med utholdenhetsidretter, kan du vanligvis anta ... Diagnose og forløp | Sidesøm
Sidesømmer uten sport | Sidesøm
Sidesting uten sport For det meste forekommer sidesømmer under sportsaktiviteter, spesielt utholdenhetsidretter. Imidlertid er det også sidesøm forårsaket av andre årsaker. Etter operasjoner forårsaker sidesømmer ofte lignende smerter, som kan vare lenge under visse omstendigheter. Hvis det oppstår sidestikk uten sportsaktiviteter, kan organer være utløseren, men ... Sidesømmer uten sport | Sidesøm
Dette er riktig pust når du jogger
Hvorfor trenger jeg en viss pusteteknikk når jeg jogger? Faktisk er pust en livsviktig prosess som ubevisst styres av respirasjonssenteret i hjernestammen. Men ved å lære en viss pusteteknikk under jogging eller andre utholdenhetsidretter kan man forhindre sidestikk og rask tretthet. Spesielt nybegynnere som løper bør … Dette er riktig pust når du jogger
Unngå sidesøm med riktig pust | Dette er riktig pust når du jogger
Unngå sidesting med riktig pust Sidestikk eller sidepunkteringer er tydelig lokaliserte, stikkende smerter under brystkassen, som vanligvis oppstår på høyre side. Det oppstår under utholdenhetsidretter, men spesielt når du jogger. Sidestikk er ekstremt ubehagelig og kan til og med kreve avbrudd i sportsaktiviteten. Spesielt unge mennesker er rammet av … Unngå sidesøm med riktig pust | Dette er riktig pust når du jogger
