Metatarsal Fracture - Øvelse 3
Stå på en ustabil overflate (balansepute, sofapute, ullteppe). Føttene peker utover og hælene er sammen. Stå på forfoten og hold hælene sammen. På grunn av den ustabile overflaten opplever forfoten sterkere treningsstimuli som den må reagere på. Foten er også godt dempet. Gjenta øvelsen ... Metatarsal Fracture - Øvelse 3