Hvordan postnatale øvelser gjør deg i form igjen etter fødsel Postnatale øvelser styrker først og fremst bekkenbunnen. Det handler ikke om å få "etter-baby-kroppen" tilbake i form så raskt som mulig. Målrettede postnatale øvelser styrker blant annet bekkenbunnen. Det motvirker ulike klager. (Stress)inkontinens (påvirker 20 til 30 prosent av nybakte mødre!) … Postpartum Trening: Teknikk, effekter
Hva er en terapeutisk massasje? En terapeutisk massasje er en prosedyre for behandling av ulike helseplager og sykdommer. Effektiviteten er vitenskapelig bevist, og det er derfor den tilhører de anerkjente rettsmidler og betales av helseforsikringsselskaper – forutsatt at den er foreskrevet av en lege. Terapeutisk massasje tilhører … Terapeutisk massasje: Anvendelse og teknikk
Definisjon Dagens delfinsvømming utviklet seg på 1930 -tallet da svømmere begynte med bryst, samtidig som de tok armene fremover over vannoverflaten. Denne armhandlingen ble kombinert med et konvensjonelt bryst. Den resulterende kombinasjonen ble og brukes fremdeles i dag i det tyske svømmeforbundet (DSV) som sommerfuglsvømming. I 1965 ble teknikken for delfinsvømming ... Delfinsvømming
Innledning Suturmateriale Generelt, for alle hudtyper, må du aldri bruke hendene direkte for å styre nålen, men klemme den i en klemme. Sårets kanter holdes med kirurgisk pinsett. Dette tjener også til å klemme nålen når sømretningen endres. I utgangspunktet må hvert suturmateriale være sterilt, ... Hudsuturen
Node -teknologi Etter hver hudsutur må trådene knyttes. For å oppnå en optimal styrke av knuten, lages det alltid tre knop, der disse skal være i motsatte retninger. I utgangspunktet bør den første knuten fikse såret i den tiltenkte stillingen, mens den andre motroterende knuten skal stabilisere den første knuten. Å være … Node-teknologi | Hudsuturen
Definisjon Fra det klassiske brystet i liggende stilling (gammeltysk rygg), utviklet dagens ryggsim, som ligner på krypningen i liggende stilling. Det nåværende påførte ryggslaget er preget av en rullende bevegelse i stadig endring rundt kroppens lengdeakse. Haken er litt senket mot brystet og utsikten er ... rygg
Konkurranseregler Vi svømmer distanser på 50 til 200m. Svømmerne må skyve i liggende stilling ved start og ved hver sving. Svømming over hele distansen, bortsett fra svingen, er bare tillatt i liggende stilling. Etter starten og etter hver sving kan svømmeren være helt nedsenket i ... Konkurranseregler | Ryggslag
Innledning Sår kan gro primært eller sekundært. Ved primær sårheling tilpasser sårkantene seg eller tilpasses spenningsfrie av suturer. Sårene leger vanligvis veldig raskt og nesten uten arrdannelse. Det eneste som gjenstår er et fint, knapt synlig arr. Forutsetningene for primær sårheling er glatte sårkanter, ikke-irriterende sår og ingen ... Sårheling
Varigheten av sårheling Varigheten av sårheling kan ikke nødvendigvis fastslås strengt, siden det avhenger av mange forskjellige faktorer. Et godt perfusjonert, lavkimssår, som først og fremst kan gro, tar omtrent 10 dager å helbrede helt og lukkes enten av arrvev eller nydannet hud. I løpet av disse 10 dagene ble det klassiske primærsåret ... Varighet av sårheling | Sårheling
Sårheling etter tannekstraksjon Heling etter tannekstraksjon er vanligvis veldig rask. Slimhinnene utsettes for en veldig rask regenerering, slik at huden kan regenerere seg veldig raskt. I tillegg inneholder spytt antibakterielle stoffer slik at spyttet fremmer sårheling. Klorheksamed som munnsprut kan brukes i omtrent en uke ... Sårheling etter tanntrekking | Sårheling
Sårheling Forstyrrelser i sårheling kan skyldes infeksjoner (bakteriell) eller hematomdannelse. Begge bør behandles så raskt som mulig ved rensing og antibiose (infeksjon) eller ved punktering eller åpning av hudsuturen (hematom). Arret i seg selv kan gro uten komplikasjoner, eller det kan danne mer kelloid. Dette fører til økt… Sårhelinglidelser | Sårheling
Fysioterapi Sårheling og fysioterapi utelukker ikke hverandre. Selvfølgelig skal huden rundt såret ikke utsettes for mye mosjon, men litt trening er ikke feil. Siden fysioterapeuter er medisinsk utdannet, kan de gjøre øvelser med pasientene som ikke skader såret. Et annet område innen sårbehandling ... Fysioterapi | Sårheling
