Bøyd sideheving | Styrketrening for sterk rygg
Bøyet sideløft “Bøyd sideløft” er ideelt for trening av øvre rygg og skulder. Startposisjonen er den samme som i “Alternating Dumbbell Rowing” med en skulderbred stilling, overkroppen bøyd fremover og manualene henger ned ved de utstrakte armene. I denne stillingen er begge armene løftet samtidig sidelengs ... Bøyd sideheving | Styrketrening for sterk rygg